Ахаха, там есть картинка, которая тебе поможет. Возможно, в твоем случае это не иррациональность, а банальный расфокус, из-за которого дела не делаются потому что мозг постоянно переключает внимание и теряет фокус и энергию (в итоге устаешь, а нихрена ничего не двигается), в статье есть "решение на тему" в виде картинки.