Всем привет! Уже не первую субботу собираю единомышленников - любителей ЗОЖ, в частности тех, кто предпочитает работу с собственным весом по программе из книги Тренировочная зона Пола Уэйда.
План действий такой: почитываем книгу (ее придется где-то найти), заходим на мою таблицу, которая почти всё подскажет и расскажет и принимаем упор лежа=) Займет минут 10.
"собираю единомышленников - любителей ЗОЖ, в частности..." Полагаю, в любители ЗОЖ входят: - ценители ПП; - ценители чистого воздуха и воды; - ценители плавания в морской воде. Ваше узкое направление возможно полезно и найдет своих интересантов, но лучше бы расширить.
Всем привет! Уже не первую субботу собираю единомышленников - любителей ЗОЖ, в частности тех, кто предпочитает работу с собственным весом по программе из книги Тренировочная зона Пола Уэйда.
План действий такой: почитываем книгу (ее придется где-то найти), заходим на мою таблицу, которая почти всё подскажет и расскажет и принимаем упор лежа=) Займет минут 10.
👉https://asarapulov.ru/convict-conditioning-table/
А еще делал шпаргалку по дыхательной гимнастке Вима Хофа:
👉https://asarapulov.ru/wh/
Этот проект, задумка и подача — здравые. Сайт крутой.
Ты гений, успехов тебе 💪
"собираю единомышленников - любителей ЗОЖ, в частности..."
Полагаю, в любители ЗОЖ входят:
- ценители ПП;
- ценители чистого воздуха и воды;
- ценители плавания в морской воде.
Ваше узкое направление возможно полезно и найдет своих интересантов, но лучше бы расширить.