Как работать в полную силу и не выгорать: инструкция в десяти гифках

Провели вебинар про эмоциональное выгорание с психологом «Мета», собрали шесть причин выгорания и десять советов по профилактике эмоционального выгорания.

Татьяна Равовая, психолог, сервис подбора психологов «<a href="https://api.vc.ru/v2.8/redirect?to=https%3A%2F%2Fbemeta.co%2F&postId=78963" rel="nofollow noreferrer noopener" target="_blank">Мета</a>»
7171

Интересная статья, предлагаю связаться и обсудить по подробнее некоторые моменты. Работаю в одной и той же сфере более 4х лет и несколько раз перегорел идеей работать, сейчас же я работаю на полную мощность и все мои планы начали сбываться. Помогли правиться с этим прогулки (частично перестал пользоваться общественным транспортом), крепкий сон по графику, нормализация питания по графику и планирование всего (планы на весь год, планирование дня, в работе делегирование) и несколько упражнентй, для того что бы разобраться с жизненными ситуациями.

Ответить

Олег, хотите связаться с психологом?

1
Ответить