Думаю на второй вопрос чуть добавлю. Что бы результат по программированию у вас был, прежде всего вам нужна исключительно личная задача, одна попроще и одна помасштабнее. Желательно что бы был живой заказчик. Только таким способом, при личной заинтересованности у вас появится достаточно мотивации не впоиске оптимального пути решения, но в поиске решения вообще. А там где решение там и дофамин и позитивное подкрепление. А после того как что то заработает, можно уже сделать ревизию и посмотреть что можно было сделать лучше. Или показать товарищам.