Ребят, а кем вы хотите стать когда выгорите?

Вот вот. Начнем с вызовов. Они связанны с постоянным стремлением к достижению успеха в карьере. Однако иногда даже самые амбициозные и мотивированные люди могут столкнуться с явлением, известным как "выгорание".

Это состояние характеризуется усталостью, эмоциональным и профессиональным истощением, что может повлечь за собой потребность в изменении профессионального пути.

И мне это очень знакомо. Я сам прошел через 2 жестких кризиса и сменой деятельности и считаю, что в основе всего лежит ваше состояние. Я подробно описываю все что с этим связано (и не только) в своем телеграм канале "нижняя ступень". Возможно, откликнется. Посмотрите. Мы там ступенечка за ступенечной поднимаемся.

А можно ли перепрофилировать свою карьеру, когда сталкиваешься с выгоранием? Давайте посмотрим.

1. База: определение выгорания

Выгорание – это феномен, когда долгий и интенсивный опыт работы ведет к снижению мотивации, снижению эффективности и чувству бесполезности. Ощущение многократного повторения одних и тех же задач, отсутствие новых вызовов и долгосрочного плана могут стать основными причинами этого состояния.

2. Признаки выгорания

Первый шаг к решению проблемы – признание проблемы. Некоторые признаки выгорания включают:

Снижение производительности и мотивации;
Чувство эмоционального и физического истощения;
Равнодушие к результатам работы;
Чувство бесполезности и разочарования.

3. Переоценка карьерных целей

Одним из возможных решений при выгорании является переоценка своих карьерных целей. Это может включать в себя следующие шаги:

Самоанализ: Оцените свои навыки, интересы и страсти. Что вам действительно нравится делать? Какие задачи приносят вам удовольствие?
Исследование: Изучите различные карьерные пути, связанные с вашими интересами. Возможно, есть профессии, о которых вы даже не задумывались, но которые могут вам подойти.
Обучение: Подумайте о том, какие навыки вам понадобятся для перехода на новую карьеру. Возможно, потребуется дополнительное образование или профессиональные курсы.

4. Поддержка и консультации

Процесс переориентации карьеры может быть сложным и требовать времени. Важно иметь поддержку, как со стороны друзей и семьи, так и профессиональных консультантов. Карьерные коучи и консультанты могут помочь вам определить цели, разработать план действий и научить эффективным методам поиска новой профессиональной области.

5. Развитие новых навыков

Переход на новую карьеру часто подразумевает изучение новых навыков и знаний. Это может быть как обучение в учебных заведениях, так и самообразование через онлайн-курсы, учебники и другие образовательные ресурсы. Важно быть готовым к новым вызовам и учиться на протяжении всей своей карьеры.

Выгорание на работе – это сигнал к тому, что настало время переосмыслить свои профессиональные цели и возможно, сменить карьеру. Перепрофилирование карьеры требует самоанализа, исследования, поддержки и развития новых навыков. Смело идите на встречу с изменениями, ведь возможность сделать карьерный поворот может оказаться ключом к новым достижениям и удовлетворению в работе.

И добавлю, что перепрофилирование может быть на разных уровнях. Возможно с профилем все ок , не окей с глобальной целью, которая уже выполнена и нужна новая. Финк эбаут ит. Тут уже подумали.