Советую спорт, решает на 100% всё вышеперечисленное. Сам занимаюсь дизайном и знаю по себе что в здоровом теле здоровый дух и вдохновение. Но это должно быть регулярно и также естественно как поесть или почистить зубы строго каждый день (можно с перерывом на 1 день в неделю).
А вообще просто проверьте на себе, с завтрашнего дня каждое утро пробегайте по 3км.... Будьте уверены в пт с утра вы будете думать не о том, что вас тошнит от коллег, а о том как бы до вечера дожить и упасть... Со временем через месяц организм адаптируется и вместо усталости от спорта у вас будет здоровый тонус и желание жить без какого либо негатива. Природа создала нас бегающими, прыгающим, добывающими пропитание и физически защищающими себя от внешней среды, а не сидящими в офисе... С этого вас и таращит!
Спорт- это лишь составляющая хорошего и позитивного настроя и самочувствия , тут не спорю, но есть потребность в реализации своего потенциала, а за завалами бюрократических бумажек не очень получается это сделать...
Советую спорт, решает на 100% всё вышеперечисленное. Сам занимаюсь дизайном и знаю по себе что в здоровом теле здоровый дух и вдохновение. Но это должно быть регулярно и также естественно как поесть или почистить зубы строго каждый день (можно с перерывом на 1 день в неделю).
А вообще просто проверьте на себе, с завтрашнего дня каждое утро пробегайте по 3км.... Будьте уверены в пт с утра вы будете думать не о том, что вас тошнит от коллег, а о том как бы до вечера дожить и упасть... Со временем через месяц организм адаптируется и вместо усталости от спорта у вас будет здоровый тонус и желание жить без какого либо негатива. Природа создала нас бегающими, прыгающим, добывающими пропитание и физически защищающими себя от внешней среды, а не сидящими в офисе... С этого вас и таращит!
Спорт- это лишь составляющая хорошего и позитивного настроя и самочувствия , тут не спорю, но есть потребность в реализации своего потенциала, а за завалами бюрократических бумажек не очень получается это сделать...