Пробежать 200 км за месяц

Бегом я стал увлекаться лет 5 назад. Причем начиналось все просто для себя, без напряга пробежать пару км за тренировку, а количество тренировок в неделю было не больше 2ух.

Потом я постепенно стал увеличивать и набег, и количество тренировок. Через пару лет средняя дистанциям составляла уже 5 км и 4-5 пробежек/ неделю. После этого я уже начал участвовать в соревнованиях и самое сильное и сложное для меня было закончить марафон в 2017 году. Я это сделал в первый раз за 3:45. Было невероятно сложно!

Сейчас я решил поставить для себя новую задачу: увеличить ежемесячный набег до 200 км. А чтобы принести пользу для общества, я буду записывать видео отчет с каждой своей тренировки и рассказать о том, как начать бегать, как правильно это делать и т.д.

Мотивация! Если вы еще думаете стоит начинать бегать или нет, то сейчас самое подходящее время. Ведь лето прошло и жара (в тех регионах, где она была)) ) спала, а снег еще не выпал!