Слипхакинг: как я научился спать меньше и начал высыпаться

Автор Telegram-канала «Выше головы» Денис Волхонский — о том, как наладить свой сон.

Слева направо: иван-чай, армянские травы, шиповник
199199

А можно ттх автора? Возраст, вес, активность — вот это все...

6
Ответить
16
Ответить

25 лет, 82 кг, 180 см

4 силовых тренировки в неделю, хожу в среднем 10к шагов

3
Ответить