Слипхакинг: как я научился спать меньше и начал высыпаться

Автор Telegram-канала «Выше головы» Денис Волхонский — о том, как наладить свой сон.

Слева направо: иван-чай, армянские травы, шиповник
199199

 Я не пью алкоголь

Понятно, методика нерабочая. 

Ответить

Я сам не заметил как сократил алкоголь раза в два. 

Ответить