Как я настроил режим дня (стал жить как в утопическом городе из фильмов с VHS кассет) - пособие для творческого человека
Человека, который сжёг нервную систему и восстановил себя сам за несколько лет. Для начала надо разобраться, а что такое вообще режим дня и почему я завернул такой заголовок? А внутри есть даже цифры и моя фотка из спортзала.
Здравствуйте!
Заинтересовала ваша статья. От растворимого кофе бессонница ?
в целом от кофе. Оно влияет на качество сна и значительно. Рекомендую отказаться) это легко. Я был кофеманом уровня 3 латте в день. На 4 - 5 день я почувствовал как проще стало засыпать и высыпаться. Советую убрать все что влияет на нервную систему - расшатывает ее. Кофе туда относится.