Кроссовки которые вы носите, имеют неправильную конструкцию. Не верите?

Носите ли вы кроссовки? Если да, тогда вам будет полезно узнать кое-что про них. Поговорим о том, как ведущие производители, скажем прямо, неправильно конструируют свои кроссовки. Вероятно у вас возникнет вопрос. Как это неправильно? Там же лаборатории, инженеры, исследования и прочее?

Начнем с носочной части. Она по форме «узконосая» и так почти у всей спортивной обуви.

У кого-то наверное, этот посыл вызвал удивление. «Узконосая»? А какая она еще может быть? Ведь такая форма носочной части делается почти у всей закрытой обуви?

Негативная сторона такой формы в том, что она зажимает ваши пальцы.

Обратите внимание, большой палец в норме должен располагаться как бы «прямо». Если он начинает «посматривать в сторону мизинца», то у носителя такого пальца есть вероятность столкнуться с неприятностями. Из-за некоторых можно попасть в светлую комнату с ярким освещением к светлым людям со сверкающими железками в руках и светлых одеждах. И это не описание рая, если не поняли.

А вот вам краткий перечень этих самых неприятностей: халлюкс вальгус, неврома Мортона, бурсит, проблемы с ногтями и прочие "нехорошести".

Как тут не вспомнить про женскую обувь типа "туфель", "балетки" и подобное, вот там «полный экстрим» для пальцев. Мне порой кажется, что такую обувь вообще придумали в пыточных камерах средневековой инквизиции или изобрел муж для своей неверной супруги в качестве мести. Шучу конечно.

Вернемся к нашим кроссовкам.

Самое важное, «узконосые» вредят работе одной из главных деталей стопы — большому пальцу. Еще и частично ограничивают его работу. А он влияет между прочим, на ходьбу, бег, на балансировку тела, на наклон голени и еще на бог знает что еще. Большой палец в нормальном или отведенном положении увеличивает устойчивость в ходьбе, беге. Кто бы мог подумать?

Боли в коленях, растяжение связок голеностопа, боли в туловище и вплоть до болей в шее. Во всем этом тоже может быть доля вины «узконосости» обуви.

Хорошо, но тогда почему не решают или не сводят к минимуму эти проблемы производители спортивной обуви? Во-первых, кроссовки с зауженным носом, это экономия на весе. В рекламе кроссовок, самое «оно». Во-вторых, «узконосость» в обуви это красиво! Плевать на пальцы и прочее, ведь красиво же? И в третьих, их охотно покупают (смотри пункт 2). Если покупают, то зачем что-то менять? Прямо while() какой-то.

Ну и еще надо помнить про человеческую психологию. Пока в ноге что-то не отвалится или порвется, мало кто будет думать о профилактике или о том, как избежать проблем. Как говорится, пока жареный петух не клюнет, мужик не перекрестится.

Далее предлагаю отправиться от носочной части к пяточной. А как там «с заду» обстоят дела? Если не вдаваться во всякие тонкости, более менее тут все нормально. Проблемы конечно есть. Что примечательно, здесь есть пяточный подъем высотой 8-12 мм (или как говорят бегуны - дроп), мягкого и иногда даже очень мягонького материала.

«Пяточники» или кто комбинирует стили бега ценят это. Да и при обычной ходьбе по асфальту, 10мм амортизирующего слоя точно лишним не будет.

Но все же, как же решение проблем с передним отделом стопы? Как быть тем бедолагам типа меня, которым нужно иное?

Переходим к другой концепции конструкции - кроссовки с очень широкой носочной частью, с полной свободой для пальцев. Так называемая обувь для естественного бега (ALTRA). Или ее разновидность — босоногая обувь («barefoot”). Проблемы с пальцами и передним отделом практически решены. Мышцы стопы работают более правильно, естественно. Все как бы замечательно и прекрасно. Так что же получается, все основные проблемы решены? И да и нет.

У них нулевой дроп. Т.е. кроссовок лишается 10мм амортизирующего слоя. А в босоногой его нет практически вообще.

Что получаем. Необходимо привыкание. К босоногой в особенности, иногда до года. Бег предполагает в основном приземление на передний или средний отдел стопы. В «босоногой» приземление на пятку вообще рискованное дело, да и тем кому за 40 не рекомендуется в них бегать. Эластичность связок и мышц уже не та. Риск травмироваться выше.

Как бы особняком стоит Hoka, которая «онэ онэ». 5 мм дропа и они «узконосые».

В итоге, что имеем. «Узконосые» с дропом в 8-12 мм. И «широконосые» с нулевым дропом. А можно ли их как-то скрестить между собой? Сделать более свободными пальцы стопы и при этом сохранить ненулевой дроп? Получить третий вариант кроссовок для спорта и на каждый день? Ответ - нельзя. Почти нельзя. Хотя, на мой взгляд это более универсальный вариант. В том числе и для бегунов. И проблемы «узконосых» сведены к минимуму и возможность использования разных техник бега. Так же использования такого варианта для игровых видов спорта (теннис, баскетбол, гандбол), дало бы преимущества спортсменам. Устойчивость и контроль над движениями выше.

Я когда этим заинтересовался, решил так. Возьму обувную колодку, добавлю тут и там побольше места для пальцев, сделаю свободное пространство для них. И сохраню дроп в 10мм. И черт возьми, да я гений! Где тут нобелевки вручают? Куда записываться? Угу. Сделал и понял, что нужно делать нулевой дроп. Картина маслом — приехали.

Но решил не останавливаться, еще раз пересмотрел анатомию стопы, механику. Сфотографировал стопу с разных ракурсов. Еще раз восхитился тем, как удивительно устроена наша стопа. И увидел решение. Причем очень хитрое. После нескольких итераций с колодками, моделью и оп!

Что получилось. И свободное пространство для пальцев и классический дроп в 10 мм. Еще затрагивается конструкция подошвы и кое-что по мелочи. Смысл таков. Сделать работу переднего отдела стопы в точности, как у босой стопы.

Сделал себе кроссы, походил в таких примерно месяцев 10. Они превзошли все мои ожидания. Сделал себе несколько пар. Теперь все мои асиксы, найки, рибоки отправились почивать на антресоли. В чем именно состоит решение, не могу рассказать. Ибо преследую исключительно алчную цель - на хлеб заработать. И может быть даже на масло.

Предвижу вопрос — мужик, а на? Зачем тебе это надо было вообще? Отвечаю. Никогда не нравились «узконосые» кроссовки. Давным-давно узнал про Альтру, понял, что это мой вариант. Но не понравился нулевой дроп. Поскольку я не бегун, а ходун, мне удобнее и для камбаловидной мышцы приятнее 10мм подъема пяточной части. Решил, а вдруг это тоже кому-то?

На сегодняшний день имею что-то типа «чуть больше чем MVP».

Выглядят, конечно, простовато. Да и качество подтянуть надо. Дизайн делал по-минимуму. Это просто потому, что мои финансовые показатели немного уступают найковским, адидасовским. Вернее будет так. Если на шкале, на одной стороне миллиарды найка, а на другой 0, то мои где-то ближе...Нет не угадали, не ближе к «найковским» миллиардам.

Но нужно быть реалистом. В России конечно из этого маловероятно что-то сделать можно. Или кому-то это нужно. Зашло бы скорее всего в одной ну очень недружественной стране. Там подобное залетает. Хотя основатели ALTRA помыкались с запуском. "Венчур" их и вытянул. А теперь каждый год удваивают продажи. У нас правда подходит тема родственной «босоногой» обуви. Которая сейчас ну очень в тренде.

В общем на распутье.

Засим откланиваюсь, это первая статья у меня на vc. Длинновато наверное и немного занудно, тем и грешен. На тему ног и не только, у меня таки есть еще.

И конечно же, пишите в комментариях, будет интересно знать мнение.

И берегите ваши ноги.