Совы или жаворонки - миф или реальность?
Почему одни проявляют активность ближе к вечеру, другие предпочитают рано ложиться и вставать, а третьи могут быть продуктивны и утром, и вечером? Совы, жаворонки или вообще голуби — это всего лишь ярлыки социума или физиологическая особенность человека?
Я всегда думал, что сам себе выбираю, когда лечь спать и когда просыпаться. А оказывается, это все из-за циркадных ритмов!
Мы часть природы и подчиняемся законом природы. Да, вы сами выбираете когда лечь спать, но вам это диктует организм