Сахарозаменители при похудении: как спастись из инсулиновой ловушки и каким образом сократить потребление сахара
Использование сахарозаменителей при похудении — мысль очевидная. При этом абсолютное большинство людей уверены, что единственная польза сахзамов — в их нулевой калорийности.
Некоторые недавние исследования показали опасность употребления искусственных подсластителей (вплоть до развития рака), поэтому официально ВОЗ рекомендовал более их не использовать:
https://news.un.org/en/story/2023/05/1136667
Тут надо отметить, что когда подсластители выходили на рынок, то вышло большое количество исследований, показывающих опасность употребления сахара, сооветветственно компании-производители подсластителей неплохо поднялись.
Сейчас возможно на рынок готовятся вывести какой-то новый заменитель "без побочек", соответственно под него готовят почву, отменяя старые подсластители, которые уже стоят копейки и их выпускают все кому не лень.
Ищите там, где деньги господа.
ВОЗ с тем же успехом рекомендует не употреблять сахар
https://www.who.int/news/item/04-03-2015-who-calls-on-countries-to-reduce-sugars-intake-among-adults-and-children
И если вы против сахарозаменителей, значит сравнивайте опасность сахара против сахарозаменителей.
У людей, привыкших к сахару, как правило нет выбора просто так отказаться от сахара (по психологическим причинам в первую очередь).