Как зарядить свою батарейку?
Как часто у вас возникает мысль “сил больше нет!” Друзья зовут на тусовку в выходные, а мне лишь бы отоспаться и отдохнуть после рабочей недели. За окном осенняя хандра, мотивация на нуле и есть ощущение, что ваша внутренняя батарейка разрядилась, кому знакомо? А что, если я скажу, что есть способ подзарядить эту батарейку?
По итогу L-карнитин пейте, но потом не пейте, ведь он полезен, но потом окажется вредным :)
а обычно все таки и есть, одни источники говорят про вред, другие про пользу, в сухом остатке лучше бы и не читал
С самим L карнитином всё ок и он действительно полезен, продукты его метаболизма вот это проблема, а у проф спортсменов их вырабатывается очень много. Если вы пьёте его короткими курсами, это только на пользу.