Ловушка достигатора

Произнесите термин «достигатор». Чувствуете какой-то негативный привкус, да?

Быстрее, выше, сильнее - это про достигаторство. Вижу цель-не вижу препятствий-это все о них же.

И что получается? А получается, что достигатор не умеет останавливаться. А останавливаться и замедляться жизненно необходимо, поскольку ресурс человеческий конечен, и обычно конечен внезапно.

Не помню где прочла, но мне очень отозвалась мысль, что мы у организма берём взаймы и чем больше этот кредит, тем быстрее приходится возвращать долги.

В моем ТГ-канале ежедневно публикую разные кейсы из практики коуча, делюсь HR экспертизой и психологическими инструментами.

В современном мире успех и карьерные достижения ценятся очень высоко. Быть лучшими нас учат с детства: учителя выделяют отличников, а родители прикладывают все усилия, чтобы ребёнок имел все возможности для развития и будущих достижений.

В соцсетях мы каждый день смотрим картинки красивой жизни и успешный успех других людей. Они ставят цели и непременно их достигают, демонстрируют свою насыщенную и яркую жизнь, транслируя идею, что «вы можете так же, если захотите».

Этот информационный фон создает завышенные ожидания и способствует развитию тревожных состояний.

Повышенная работоспособность и впечатляющие результаты — это то, что видно окружающим. На самом деле за достижениями стоит ежедневное внутреннее напряжение, тревога и страх ошибки. В итоге этот постоянный стресс приводит к выгоранию, проблемам со сном и депрессивным состояниям.

Помимо высокой критичности к себе они ещё имеют нестабильную самооценку, которая зависит насколько они оправдывают свои же крайне высокие ожидания.

Со стороны их часто видят как счастливых людей, которые добиваются всего, чего хотят. Но их счастье всегда зависит от успеха, планка которого все время растет, заставляя достигаторов работать еще усерднее.

Достигаторам очень важно вовремя:

Загляни на мой ТГ-канал. В нем ежедневно публикую разные кейсы из практики коуча, делюсь HR экспертизой и психологическими инструментами.