Измененное состояние мозга

Речь пойдет про новое исследование. В нем ученые выяснили, что вопреки популярному мнению, воспоминание о событии активирует работу мозга более интенсивно, чем фактическое участие в событии. Это открытие способно улучшить процедуру восстановления памяти у людей с повреждением головного мозга или когнитивными нарушениями.

Для начала разберемся с тем, как работает память. Когда несколько нейронов активируются одновременно — это формирует воспоминание. Чтобы их активировать, можно использовать два механизма. Первый — внешнее интенсивное воздействие. Достаточно вспомнить свое обидное прозвище в школе, и вы поймете о чем я.

Второй — регулярное незначительное воздействие. Наглядным примером послужит ваше нормальное имя. Вы слышали его с детства регулярно, и постепенно запомнили, кто вы есть. Больше информации про любопытные моменты в работе мозга, сознания и психики читайте в нашем сообществе. Подписывайтесь, чтобы первыми получать актуальные материалы.

Когда в процессе формирования памяти активируется ряд нейронов, они создают ритмичные электрические импульсы. Представьте себе футбольные трибуны и зрителей, поднимающих руки и запуская тем самым волну. Это самое близкое отражение того, что происходит внутри нашего мозга.

Эти мозговые волны, или нейронные колебания, делятся на пять категорий: гамма, бета, альфа, тета и дельта — в зависимости от их амплитуды и частоты. Волны меняются в зависимости от нашей занятости. Мозг излучает гамма-волны, когда мы решаем проблемы или учимся, когда включен фокус внимания, бета-волны, когда насторожены или взволнованы, альфа-волны, когда мы физически и умственно расслаблены, тета-волны в моменты творчества и медитации и дельта-волны во время глубокого сна без сновидений. Таким образом, про измененное состояние мозга буквально говорят продуцируемые им сигналы.

Предыдущие исследования показали, что тета-колебания в гиппокампе, небольшого участка в височной доле мозга, связаны с формированием памяти и ориентацией в пространстве. И сейчас ученые пролили свет на то, что действительно является источником этих тета-колебаний.

Считалось, что в контексте формирования памяти внешняя среда играет более важную роль в возникновении тета-колебаний. Хоть в чистоту измерения их амплитуды может вмешиваться повышенная утомляемость. В частности, колебания во время какого-либо события, интенсивнее, чем колебания, возникающие при попытке вспомнить это событие. Однако проведенное исследование показывает, что это не так.

Исследователи собрали выборку из 13 пациентов, у которых уже был установлен электрод в мозге, не стоит путать с тем, что такое искусственный нейрон. Установка нейрона обусловлена тем, что пациенты находились в процессе обнаружения источника эпилептических припадков. Так ученым удалось записать их тета-колебания в гиппокампе. Пациенты выполняли задачи по пространственной ориентации на портативном компьютере, используя джойстик для навигации по городу виртуальной реальности. Их цель — добраться до конкретного магазина. Когда участники достигали пункта назначения, эксперимент приостанавливали, и пациентов просили представить место, с которого они начали путь, и мысленно проложить маршрут, который они только что прошли.

Пока люди двигались в лабиринте с помощью джойстика, тета-колебания были менее частыми и более короткими в сравнении с тем, когда пациенты только представляли маршрут. То есть, можно утверждать, что память является основным драйвером тета-активности у людей.

Эти результаты могут быть использованы для улучшения памяти у людей с повреждением головного мозга или когнитивными нарушениями, вызванными инсультом, судорогами или такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона. По словам исследователей, можно протестировать носимые гаджеты, которые будут стимулировать тета-активность мозга, тем самым создавая условия для формирования памяти. Или способ, как сбалансировать настроение.

Как таковых, инструментов для работы с мозгом существует масса. Это и классические физические упражнения, в совокупности с умственной нагрузкой. И адекватное использование ноотроных препаратов или витамин. Лично я дополняю работу мозга качественным топливом из адаптогенов и грибов-ноотропов, таких как ежовик. Закупаюсь у ребят из Амазоники. Добротное качество, выраженный эффект. Рекомендую!

Вполне может быть, что даже то, каким мы помним окружающий мир, или представляем собой его «истинную работу» в корне отличаются от того, как его видят и воспринимают другие люди. А использование катализаторов, таких как сахар, кофе, какао, или более потентных средств, как псилоцибин или мусцимол, показывает человеку лишь одну из картин этого мира.

Что, в свою очередь, помогает как глубоко провалиться мыслями в изучаемую тему, так и скользить как серфер по потокам данным. Опять же, открытая методика не предлагает ничего внедрять в мозг. Речь идет про усиление всего того, что уже создается работой сознания. А как еще можно улучшить работу, читайте в материалах нашего сообщества. Подписывайтесь, чтоб не пропустить новые публикации!