Наш мозг обладает невероятным потенциалом. Но в своем развитии мы, как и Ньютон в свое время, опираемся на плечи гигантов, которые творили мир до нас. Суть этой статьи в следующем: куда направлен фокус внимания человека, тот потенциал он и развивает. А теперь попробуем разобраться как работает этот принцип, и почему он критически значим на курсе ноотропов.
Сознание человека еще более сложный и тонкий продукт, чем мозг. Мы говорим о сложнейшем, индивидуальном, сверх запутанном образовании, которое постоянно разрывается противоречивыми мотивами, стимулами и сдабривается тоннами пропаганды любого толка. При этом у каждого из нас есть инструменты для модерации работы сознания. Подробнее о них рассказываю в статьях телеграм канала. Подпишитесь, и первыми получайте новые материалы.
Почему с грибов и растений переключился на фокус внимания?
Обычно я пишу разборы действующих веществ, адаптогенов и БАДов. Тот же материал про куркумин и его применение для организма. Но все это только инструменты, как топор или молоток. Хоть работают они на чуть более сложных принципах. И если эти принципы игнорировать и пренебрегать ими… То, как минимум, эффекта не будет. В худшем случае — будут одни побочки. И вот почему.
Почему мухоморы и ежовик не работают?
Ультимативных инструментов, пока еще, не существует. Несмотря на то, что в сети часто пишут о том, что мухомор лечит от всего, ежовик делает вас Эйнштейном а адаптогены очищают печень чуть ли не от сверхтяжелых металлов — все это не более, чем часть маркетинговой компании. Поэтому, человек может столкнуться с неким несоответствием, между ожиданиями и реальностью. Особенно если не знает, в каких именно мухомор работает частях мозга.
Кроме завышенных ожиданий существует еще одна проблема — проблема безусловного эффекта. Любые сильнодействующие вещества: успокоительные или стимуляторы, действуют быстро и выражено. Они или повышают общую активность организма, или снимают общее возбуждение. Могут даже помочь, если повышенная утомляемость ваш спутник жизни.
Если говорить про эффект ежовика и мухоморов, то их базовый принцип вообще не в скорости. Задача грибов для работы с нейросетями и настроением — в очень постепенной и контролируемой работе. Отследить их влияние в моменте невозможно. Но с позиции «Я сегодня» и «Я месяц назад» — разница более, чем очевидна. Особенно если удалось пережить смерть эго.
Проблема нормального человека
Отчасти речь об этом идет выше. Источники быстрого дофамина окружают нас на каждом углу. В наше время, человеку намного проще получить что либо, чем сотню-другую лет назад. И это приятно. Вместе с этим существует и другая проблема, проблема симулякров.
- Реклама редко говорит о продукте. Фотография продаваемого предмета и его описание сбоку использовались чуть ли не 200-100 лет назад. Сегодня продается не предмет, не товар, не услуга. Современный мир продает ощущения.
- Вы можете почувствовать себя профессионалом, если пользуетесь профессиональной техникой. Само собой, крутой ноутбук не сделает вас отличным аналитиком. Как и дорогостоящая камера не сделает вас оператором. Так и мухомор не сделает вас просветленным, одухотворенным человеком.
- Кофе, гаджеты, деньги, свободное время, даже топ добавок для креативности — не делают человека лучше или хуже. Это ресурсы, с которыми каждый поступает как хочет. И их использование зависит от направленного внимания.
И здесь нюанс в том, что изменение человека, как личности, никогда не проходит в быстром темпе. Оно меняется, перетекает, формируется очень медленно. И всегда зависит от того, что делает сам человек. Не от того, что он использует. А от того, что он делает. Каждый день. Даже если чуть-чуть. Это основа, на которой держатся факторы саморазвития.
Фокус внимания. Что наблюдаешь, то и качаешь
Именно поэтому можно есть ежовик гребенчатый тоннами, и продолжать играть в игры, смотреть сериалы и тусить с друзьями. Да, скилл в играх будет расти. Да, друзья заметят, что ваши шутки стали острее и точнее. Да и сюжет сериалов будет читаться быстрее. Но ощутимого эффекта в развитии ума или сознания не будет…
На что влияют грибы, ноотропы и добавки для мозга?
Все эти инструменты, которые находятся в легальном правовом поле, работают по одному простому принципу. Они выступают топливом для мозга, но никак не прямыми регуляторами его работы. Тот же мусцимол потому и применяется в контексте микродозинга, так как аккуратно и очень легко работает с ГАМК рецепторами снижая опасность мухомора. Но рассмотрим картину подробнее:
- Средний срок формирования полноценного нейрона из клетки-предшественника — месяц. Это при самых благоприятных условиях.
- Ноотропные препараты, ежовик, родиола розовая и бакопа монье, комплексы для мозга и витамины работают по принципу: дать питание для мозга. Это именно топливо для мозга.
- Попадая в организм, они используются внутренними механизмами тела, для трансформации в полезные инструменты. Или же выводятся в неизменном виде.
Здесь очень уместно провести аналогию с беременностью. Одна женщина способна выносить ребенка за 9 месяцев. Так и одна любая добавка привнесет изменения в работе мозга примерно за 4-6 недель. Но это не значит, что 9 женщин родят ребенка за месяц. Так и супер-мега-ноотропный стек из 100500 компонентов не сделает вас гением за неделю. Но может помочь нащупать душевное равновесие.
База, на которой держится улучшение работы мозга
Итак, ноотропы и грибы не улучшают чего-то сверх того, что уже есть в мозге. Вместо этого они работают с тем, что вы делаете каждый день. Мозг наращивает нейроны, адаптируясь к постоянной деятельности организма. И принимаемые добавки позволяют делать все то же, но с большей отдачей.
Поэтому так важно сопрягать прием ноотропов с когнитивной деятельностью. Чтение книг, игра на музыкальном инструменте, освоение нового языка или вождения на машине, решение психологических проблем. Мухомор, ежовик, бакопа, готу кола, допа мукуна, родиола, гинкго билоба… Все это не будет толкать вас вперед.
Вместо этого, принимаемые добавки создают поддержку сзади, не давая скатиться с линии прогресса. Фактически, они работают как опора, поддержка, некая подушка безопасности, поддерживающая на пути к цели. Они помогают держать темп. Лично я закупаюсь ими на Амазонике. 3 года работы, сбалансированный стек элементов, адекватное качество. Лично предпочитаю BrainForce. Самое оно на период сессий, в тяжелой работе, при закрытии дедлайнов.
Чем так важен фокус внимания?
Все добавки, грибы и адаптогены — это строительный материал. А процессы, происходящие в мозге — это бригада строителей. И даже если поставить на объект самую передовою технику, материалы и инструмент, рабочие не будут строить здание лучше, чем заложено в инженерный проект. Архитектурный план, чертежи, работа прораба — все это тот самый фокус внимания, определяющий как работу, так и конечный результат.
А вот о том, какие есть подходящие инструменты для работы, как их лучше использовать и в каких условиях — рассказываю в Телеграм канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи.
Михаил Грибоедов