Билл Гейтс пьёт по 3-4 банки колы, в ней тоже есть кофеин, но примерно в 4 раза меньше чем в кофе. 1 ложка бысторастворимого кофе содержит около 40мг кофеина. Безопасной считается доза 400мг в сутки, т.е. 10 ложек. С одной стороны кофеин усиливает концентрацию, но с другой нарушает сон и расшатывает психику.