Что такое «дофаминовое голодание» и зачем предприниматели из Кремниевой долины отказываются от еды, интернета и общения
Новая форма биохакинга: ограничить время на развлечения, которые вызывают привыкание. Правда, доказательств пользы такой практики пока мало.
Я короче сделал так, что могу смотреть Ютуб только после 21:00 и только 45 мин в день, и Инстаграм также и на 15 мин - вообще огонь, занимаюсь на гитаре всё время 👍