Ступание на грабли - русский национальный спорт

Хорошая шуточка, и, как я люблю, с долей правды.
Стоит задаться риторическим вопросом: Ну почему? Почему мы систематично идём на те же самые грабли, хотя знаем, чувствуем, что вновь это для нас обернётся негативным опытом?
Механизм выбора повторных действий и сложен, и прост.
Когда мы учимся чему-то с нуля, например, как ребёнок учится рисованию, мозг создаёт новые нейронные связи. Это такие "цепочки соображений": смешав красный с синим, ребенок получает фиолетовый цвет. Теперь в голове уложилась цепочка вида "фиолетовый получается смешением красного и синего".

Однако, как только в следующий раз потребуется фиолетовый, мозг почти рефлекторно подкинет идею мешать краски, не рассматривая сторонние варианты. Такие, например, как изучить весь набор гуаши - ведь пока открыто только, скажем, четыре из двенадцати цветов. Фокус в том, что по "проторенной лыжне" сознание находит стопроцентно рабочий ход, в то время, как искать альтернативу оно может счесть игрой, не стоящей свеч.

Разумеется, в жизни всё во много раз сложнее, но принцип остаётся тот же. Конечно, критическое мышление - тот инструмент, который мы все используем в той или иной мере, и именно он помогает нам пересматривать свои решения, находить оптимальные пути, признавать свою неправоту. Но этот инструмент - горькая пилюля для ленивого мозга. Вернёмся с к нашим баранам-граблям.

Классика "граблей" - выбор токсичного партнёра в отношениях. " - Ну почему, почему мне попадаются одни козлы/стервы?" (нужное подчеркнуть, ненужное - зачеркнуть) Да всё по тому же: ты знаешь, что фиолетовый получается смешением синего с красным, а пойти поискать в магазине на полках идеальный индиго в голову не приходит за неимением опыта "похода в магазин". С тезисом разобрались, делать-то что? Старые нейронные связи не так-то легко "разрушить" или "выжечь". Зато можно создать новые, пробуя то, чего не пробовал(а) раньше, то есть, обучаясь и действуя. Скорость крепления нейронных связей может варьироваться в зависимости от различных факторов, включая тип информации, интенсивность тренировок и индивидуальные различия каждого человека.

Некоторые исследования показывают, что изменения в нейронных связях могут происходить уже через несколько минут или часов после изучения новой информации или тренировки, однако "лакмусовой бумажкой" можно назвать срок в 21 день.

Итак, допустим, ты решил(а) найти нетоксичного партнёра. Что же делать? Для начала - действовать. Только теперь не так, как раньше: допустим, вместо тиндера выбрать библиотеку, музей, театр. И вводить посещения культурных мест в практику, например, по два раза в неделю. Сначала, конечно, будет внутреннее сопротивление "да ну что я в театр один/одна пойду?", "и что я буду в библиотеке читать?" и т.д. Но в том и игра тебя осознанного с тобой неосознанным - ты строишь новые нейронные связи. Привыкаешь выбираться в свет, одеться понаряднее, расширить кругозор и...

...Да, вот такая магия.

Источник: телеграм-канал "Выбор в пользу цели"