Психолог в смартфоне: 5 причин и 1 способ вести персональный дневник прямо в Телеграме
Мы сделали дневник с обратной связью в формате телеграм-бота, который подключен к Chat GPT-4 (ну естественно). По сути это ваш личный психолог, которому можно выговориться, он вас выслушает и даже ответит: иногда просто выразит сочувствие, а иногда даст вполне дельный совет.
Попробовал бота, и вот мой диалог:
me:
в целом работается нормально сегодня. много общался, доделываю фичи, поэтому настроение хорошее
NeuDi - мой дневник - нейродневник, [14/12/2023 02:31]
Замечательно! Попробуйте технику "5-4-3-2-1" для улучшения фокуса. Встаньте, ощущая под ногами пол. Назовите 5 вещей, которые вы видите. Затем 4 вещи, которые вы можете коснуться. 3 звука, которые слышите. 2 вещи, которые можете понюхать. И 1 вещь, которую можете попробовать на вкус.
me:
не хочу улучшать фокус
NeuDi - мой дневник - нейродневник, [14/12/2023 02:31]
Отлично, попробуйте технику "5-4-3-2-1". Она поможет отвлечься и расслабиться.
1. Назовите 5 вещей, которые вы видите вокруг.
2. Назовите 4 вещи, которые вы можете сейчас потрогать.
3. Назовите 3 вещи, которые вы слышите.
4. Назовите 2 вещи, которые вы можете почувствовать (например, тепло или холод).
5. Назовите 1 вещь, которую вы можете попробовать (например, чашку чая).
me:
не хочу
NeuDi - мой дневник - нейродневник, [14/12/2023 02:32]
К сожалению, я не могу выполнять это задание, так как я был обучен только на английском языке.
me:
не советуй мне техники для фокуса
NeuDi - мой дневник - нейродневник, [14/12/2023 02:32]
Превышен лимит в 3 сообщений на день!
Чтобы было больше, нужно подписаться на премиум! /premium
——
Вот такой вот просто охуительно бесполезный бот.