Разбор Рейши. Что за гриб, для чего нужен?

Так уж сложилось, что на слуху сейчас больше ежовик и мухомор, а остальные грибы несколько выпали из кругозора. Связано это с изобилием информации и желанием быстро прокачать как мозг, так и сознание. Но разбор рейши показывает, что есть еще один пласт процессов в организме, который можно добротно модулировать.

Прежде чем начать важно договориться о терминах. Грубо говоря, я делю весь спектр добавок для мозга на 2 категории: медиаторы и модуляторы. Мухомор, кофе, сигареты, ежовик – это медиаторы. Каждый из них действует на конкретно свою группу рецепторов. Рейши, гинкго билоба, родиола розовая – это модуляторы. Они оказывают общее действие на разные системы организма, работая на уровне клеток. Подробные разборы о каждом инструменте публикуются в сообществе. Подписывайтесь, чтобы первыми получать актуальные материалы.

Полторы тысячи статей на пабмеде и 30 клинических испытаний. Все это уже немалый пласт для рассуждений на тему: как можно использовать этот гриб, чтобы запитать мозг и тело? Да и то, что он входит в топ грибов для иммунитета, доказывает его эффективность. Что ж, часть ответов уже есть, часть будет известна только на основе субъективного опыта.

Как модулятор, гриб работает с организмом комплексно. Чаще всего он преподносится как антиоксидант и источник полисахаридов. Вообще, 80% грибов на рынке «ЗОЖа» работают первоочередно за счет полисахаридов – простейшего топлива для клеток. Отдельно про это говорил материал с разбором пользы ежовика для мозга.

Как антиоксидант рейши работает прицельно по окислительному стрессу в организме. Всем тем процессам, которые «старят организм». Но наиболее ценный эффект гриб оказывает на работу ЦНС.

Наши нейроны, как линии электропередач, покрыты тонкой оболочкой жира – известной как миелин. И именно окислительный стресс разрушает эту оболочку напрочь. Снижая окислительный стресс, рейши поддерживает работоспособность нервной системы в целом.

Чтобы не быть голословным, обратимся к исследованиям. Начнем с модуляции иммунитета. Экстракт рейши тестировался на людях с болезнью рака на поздней стадии. Оказалось, что он неплохо модулирует работу иммунитета. Недостаточно мощно, чтобы бороться с болезнью, но достаточно эффективно, чтобы выиграть немного времени.

А вот где себя гриб зарекомендовал отлично, так это в исследованиях по борьбе с неврастенией. Модулируя работу ЦНС гриб понизил чувство усталости, поддержал работоспособность и оказывает в целом укрепляющее воздействие на психику.

Разбор рейши был также интересен в контексте восстановления ЦНС у солдат, после войны в Персидском Заливе. Так как солдаты оказались под воздействием нервно-паралитического газа. В связке с другими адаптогенами действие рейши несколько выделялось, но полноценно восстановить поврежденные нейронные связи не удалось.

То есть, гриб не работает «волшебным образом», восстанавливая все системы организма. Этим занимается сам организм. Гриб лишь дает топливо или ресурсы для того, чтобы определенные процессы протекали выраженнее и быстрее.

В этом случае гриб уместно принимать на постоянной основе. Полисахариды снабжают топливом клетки, антиоксиданты стабильно борются со свободными радикалами, а организм свободно работает над развитием и продуктивностью.

На картинке выше видно, что есть разные виды рейши. Значит ли это, что какой-то из них условно «лучше?». Вовсе нет. Состав и концентрация ценных элементов у всех них примерно одинаковые. Для начинающего нет особой разницы, каким именно видом Рейши питать тело и мозг. Главное дать топливо, а микробиом уже сам разберется.

Что касается дозировок и длительности курса – то здесь все подбирается методом проб и ошибок. Грубо говоря, можно хоть сами грибы покупать целиком и употреблять в пищу. Но если использовать капсулы и порошки, то проще наладить именно регулярный подход.

А вот здесь мы ступаем на бескрайнее поле экспериментов и исследований. Вообще все грибы отлично работают в синергии, улучшая эффект друг друга. Но что можно совместить именно с рейши? Здесь список в который входят функциональные грибы скорее оптимален, чем бескрайне широк:

Все эти элементы можно собирать по-отдельности, а можно в готовых комплексах, кому как удобнее. Само собой, добавить пару адаптогенов, в виде бакопы или родиолы тоже будет ок)

Это простой, надежный, универсальный гриб. Эдакий «Калашников» всей грибной системы. Адекватно работает с организмом, удовлетворяет базовые потребности, усиливает то, что делает сам человек.

Больше обзоров по нему читайте в материалах Телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы первыми получать новые материалы.