А теперь давайте посмотрим на потенциальный вред. Для человека нет разницы представляет он какой-то процесс или выполняет его, и даже когда он лишь представляет себе картинку некого достижения, мозг реагирует на это как на реально совершенное действие и позитивно подкрепляет его химически. В итоге активно представляя ты буквально теряешь в мотивации потому что для мозга это уже совершенный процесс с полученной наградой. А таким образом можно попасть в порочный круг прокрастинации в рамках визуализации. И если на старте все это еще достаточно мотивирует, на уровне совпадений или того же дофамина от совершения не случившихся действий, в момент когда это перерастает в привычку жизнь вполне может превратится в постоянное ожидание.
А теперь давайте посмотрим на потенциальный вред. Для человека нет разницы представляет он какой-то процесс или выполняет его, и даже когда он лишь представляет себе картинку некого достижения, мозг реагирует на это как на реально совершенное действие и позитивно подкрепляет его химически. В итоге активно представляя ты буквально теряешь в мотивации потому что для мозга это уже совершенный процесс с полученной наградой. А таким образом можно попасть в порочный круг прокрастинации в рамках визуализации. И если на старте все это еще достаточно мотивирует, на уровне совпадений или того же дофамина от совершения не случившихся действий, в момент когда это перерастает в привычку жизнь вполне может превратится в постоянное ожидание.