Не могу уйти в отпуск, но силы кончились: способы восстановить энергию без отрыва от бизнеса
Есть люди, которых заменить невозможно. Как уехать в отпуск или хотя бы уйти раньше из офиса, когда на тебе держится весь бизнес? Легко попасть в замкнутый круг, в котором нет места восстановлению и отдыху.
Мне очень сильно помогает просто пройтись (так сказать п.4 + п.7), 5-10 минут по ближайшему парку (или аллее, тихой улице) побродить, посидеть, выпить чайку с пряностями или какао (как минимум в москве такие ларьки на каждом углу). И обратно в офис. Голова проясняется, другими глазами уже на задачу смотрю.