Лень или депрессия? Как отличить лень от депрессии у подростков?

Лень или депрессия? Как отличить лень от депрессии у подростков?

Подростковый возраст – это период значительных изменений и вызовов как для самих подростков и их родителей. Один из распространенных вопросов, с которыми сталкиваются родители, заключается в разграничении между обычной ленью и возможной депрессией у своих детей.

В этой статье мы рассмотрим ключевые признаки, которые могут помочь родителям понять, что происходит с подростком, и предоставим советы по действиям.

Понимание лени и депрессии

Лень - это нормальное состояние, которое периодически возникает у всех людей, включая подростков. Она обычно связана с временной потерей мотивации и желания выполнять задачи. Лень может возникать в ответ на стресс, перегрузку заданиями или физическую усталость. Она чаще всего проходит, когда причина, вызвавшая ее, устраняется.

Депрессия - это серьезное психическое расстройство, характеризующееся длительным ухудшением настроения и функционирования. У подростков депрессия может проявляться в виде потери интереса к жизни, изоляции от окружающих, изменениях в сне и аппетите, а также физических симптомах.

Ниже приведены основные отличия лени от депрессии, которые полезно знать каждому родителю.

Важно активно общаться с подростком и слушать его
Важно активно общаться с подростком и слушать его

Длительность симптомов

Лень обычно временная и связана с конкретной ситуацией или стрессом. Депрессия характеризуется длительным ухудшением настроения и функционирования, продолжающимся несколько недель или даже месяцев.

Изменения в интересах

Лень может сопровождаться временным потерей интереса к учебе, хобби или социальным активностям. Депрессия приводит к стойкой потере интереса к практически всем сферам жизни.

Физические симптомы

Депрессия может сопровождаться физическими симптомами, такими как бессонница, усталость, головная боль и боли в теле. Лень, как правило, не вызывает таких физических проявлений.

Социальное поведение

Подросток с депрессией часто изолируется и избегает общения с друзьями и семьей. Ленивый подросток может сохранять социальные контакты и интерес к общению.

Эмпатия и поддержка помогут подростку почувствовать себя понятым
Эмпатия и поддержка помогут подростку почувствовать себя понятым

Советы родителям

Откройте диалог

Важно активно общаться с подростком и слушать его. Спросите, что его беспокоит и как он себя чувствует. Эмпатия и поддержка могут помочь подростку почувствовать себя понятым.

Поддерживайте здоровый образ жизни

Поощряйте регулярную физическую активность, здоровое питание и достаточный сон. Это может помочь как в предотвращении депрессии, так и в управлении ленью.

Будьте терпимыми

Помните, что подростки могут испытывать разные эмоции и переживания. Замените критику и нравоучения на поддержку, чтобы ваш ребенок чувствовал, что может обратиться к вам за помощью.

В заключение, различие между ленью и депрессией у подростков может быть сложным. Важно обращать внимание на длительность, интенсивность и изменения в поведении вашего ребенка. В случае сомнений, всегда лучше обратиться за помощью к специалисту, который сможет провести более точную оценку и рекомендации по лечению, если это необходимо.

Автор: Ксения Симакова, студентка 3-го курса факультета дистанционного обучения Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ).

12 комментариев

у дочки в классе(7 класс) уже вены резать пытаются одноклассники((

1
Ответить

ужас, я в 7 классе еще во дворе с мальчишками мяч гоняла, про панические атаки только услышала недавно

Ответить

Написал человек с сегодняшней датой регистрации, одним постом "я тюлень и мне лень" и одним комментарием в этой теме.

Ответить

Я даже у себя отличить не могу(

Ответить

Марина, вы своим коллегам своего ребенка доверите? Знаю несколько невыдуманных историй про коллег вашей и параллельных специальностей. Есть четкое понимание, что без серьезных патологий в эту систему лучше не лезть. Частники будут качать баблос, муниципиальные с радостью пополнят себе базу клиентов для получения финансирования.

В тему вспоминается рассказ одного психолога (переучившегося на айтишника). Им профессор рассказывал басню про то, для чего люди на психолога учиться идут: "Захожу я как-то на кафедру травматологии и ортопедии. А там студенты через одного хромые, с горбом и всякими другими проблемами опорно-двигательными..."

Ответить

Коллегам своим по МГППУ - (профессиональным психологам со стажем!) - своего ребенка доверю. Без рекламы пишу, но в психологических центрах МГППУ действительно работают очень профессиональные люди. Да и преподаватели есть уникальные. А халтурную работу, к сожалению, вы можете встретить везде.

Ответить

Если есть малейшие подозрения на депрессию — отправляйте ребёнка к специалисту! Даже если окажется, что у ребёнка просто выгорание, у него останется опыт, как родитель заметил его состояние, не обесценил, а отнёсся с заботой и переживанием. Если во взрослой жизни с ним действительно случится депрессия — он отнесётся к себе с тем же вниманием, с каким когда-то отнеслись родители.

Ответить