Закрутили дела и заботы? Составь КОЛЕСО БАЛАНСА!

Говоря о тайм-менеджменте нельзя не упомянуть интересную технику - «Колесо Баланса». Это простой и эффективный способ выявить и понять те сферы жизни, которые стоит развить, а ещё, отличное начало, для тех, кто только знакомится с тайм-менеджментом.

Что же такое «Колесо Баланса»?

Это метод разграничения и анализа важных сфер вашей жизни. Он появился в 70-х годах в США и по сей день пользуется огромной популярностью.

В интернете есть множество шаблонов для выполнения этой техники, однако, прелесть в том, что вы самостоятельно можете составить круг баланса и вписать в него только то, что волнует именно вас!

Как составить колесо жизненного баланса?

🔴Возьмите большой лист, нарисуйте круг и вооружитесь разноцветными карандашами/фломастерами

🟠Разделите колесо на несколько значимых сфер (важно, что их должно быть чётное число)

🟢Оцените каждую из выбранных сфер по десятибалльной шкале (оценивать можно по вашей успешности, реализации или удовлетворенности)

🟣Проанализируйте результат и сделайте выводы 😉

Как видите, всё достаточно просто!

Кстати, благодаря «Колесу Баланса» вы не только окунетесь в рефлексию и хорошо проведёте время, но и сможете расставить приоритеты и составить план для дальнейшего личностного развития! Это точно поможет увеличить вашу мотивацию и продуктивность ;)

Если вам понравилась эта статья, то не спешите уходить! На нашем канале совсем скоро выйдет ещё несколько разборов самых интересных и популярных техник тайм-менеджмента 🤓

Подписывайтесь и следите за обновлениями!