В этом году я не ел 182 дня

Пока тут все возвращаются на работу и планируют будущий год я поделюсь своим достижением, возможно заодно кого-то замотивирую заняться собой.

Сейчас вот так выгляжу. Я на фотографии слева, если что.
22

Не хватает скриншота с графиком изменения muscle mass. Для понимания.

Ответить

там постепенно тоже падает, конечно. Но жира больше уходит ;).

Как доведу до 75 планирую начать силовые, прыжок надо восстанавливать

1
Ответить