Эмоциональное выгорание: что это такое и как с ним справиться
Горит бесконечный список дел, а вы уже полчаса смотрите в одну точку? Дедлайны приближаются один за другим, вы паникуете и понимаете, что пора взяться хоть за что-то, но сил нет? Так бывает, и это нормально.
Для своих клиентов я разработал аудио программу для профилактики эмоционально выгорания. Если кому-то актуально - ниже ссылка. Программу лучше всего слушать 10 дней подряд. Тогда будет отличный эффект. Хотя многим помогает уже и на первом-втором прослушивании.
Вот ссылка https://soundcloud.com/leaderenergy2020/programma-dlya-profilaktiki-emotsionalnogo-vygoraniya