психика и AI
когда практики внимания становятся OS
эта идея mindset родилась задолго до того, как AI стал модным.
лет десять назад я занимался психонетикой — советская школа управления вниманием, которую создал Олег Бахтияров. он взял ряд традиций, отмыл их от традиционности и сделал из этого инструмент. без мистики, но с работающими техниками.
центральная идея — деконцентрация. когда объём твоего восприятия не захлёстывается содержаниями, а уравновешен с ними. когда ты помнишь, что ты — тот, кто воспринимает, а не только то, что воспринимается.
звучит абстрактно. но есть практическая метрика: способность различать действительное и воображаемое. действительность — там, где может действовать твоё тело. воображение — всё остальное. большинство неврозов, по словам психологов, возникают когда человек путает одно с другим.
мы исследовали это на одной из наших лабораторий в памках отдельного Psycho track. пытались понять: можно ли управлять переходами внимания осознанно? можно ли натренировать различение? Какие инструменты/тренажеры можно создать для навигирования в быстром потоке событий. казалось, это чистая философия. а потом появился AI.
и вот что интересно. когда сегодня говорят про attention management — имеют в виду блокировщики приложений и таймеры. технологическое решение для технологической проблемы. но есть другой подход. создать среду, которая возвращает тебя к намерениям. не блокирует, а напоминает. не контролирует, а выравнивает.
сегодня в 18:00 CET на нашем Founder Operating System #12 выступит Mike Yan — фаундер Manychat (350+ человек). редкая связка: 13 лет созерцательной практики в школе Чань и работающая система AI-агентов.
среда вокруг сделана не для твоих целей — она сделана экстрактить твоё внимание. решение — не блокировать, а построить свою среду.
что будет:
▫ OneSec — friction design вместо блокировок.
▫ Voice → Obsidian — Mac mini сервер, который ловит голосовые заметки из iCloud и транскрибирует
▫ Alignment Messages — после каждой новой заметки AI смотрит на контекст последней недели
▫ Intention Files — ~20 файлов долгосрочных намерений.
▫ Morning Brief — каждую ночь в 4:00 система обновляет все Intention файлы
деконцентрация как практика — это тоже про возврат к наблюдателю. про то, чтобы не терять того, кто осознаёт акт восприятия. разница в том, что раньше это требовало годов практики. а сейчас можно построить систему, которая напоминает. не заменяет внутреннюю работу — но создаёт поддерживающую среду. это не про доверие AI. это про то, что любое напоминание возвращает тебя к намерениям. даже если с напоминанием не согласен.
даже если он не прав — workout заключается в том, что ты теперь знаешь
AI Mindset как проект — про это. не только инструменты, но паттерны мышления. не только эффективность, но осознанность. не только prompt engineering, но внимание к тому, что происходит внутри. мы все что-то практиковали до AI. кто-то медитацию, кто-то психонетику, кто-то терапию. и сейчас это начало обретать новую форму — когда внутренняя работа встречается с внешними системами.
регистрация: https://luma.com/q1av11dd
сегодня, 4 декабря, 18:00 CET
до встречи на сессии. если что, делитесь с теми, кому это может быть интересно.
🤖 Alex P
Подписывайтесь на Telegram AI Mindset.