Чек-ап: какие обследования нужно проходить мужчинам и женщинам для поддержания здоровья
Приближается осень, а значит скоро придет время уделить внимание своему здоровью и провести сезонное обследование. Это позволяет не только выявить возможные проблемы на ранних стадиях, но и подготовиться к изменениям, которые могут воздействовать на организм в холодное время года.
Чек-ап — это комплексное обследование организма, которое проводят раз в год в основном для профилактики. В базовый перечень входит проверка сердца, печени, ЖКТ, почек, щитовидной железы, иммунной и сердечно-сосудистой системы. Особенно оно важно для людей с хроническими заболеваниями. Список анализов может отличаться в зависимости от пола, возраста, образа жизни и особенностей здоровья пациента.
В стандартный список обследований входит следующее:
- прием терапевта
- ЭКГ
- УЗИ органов брюшной полости и почек
- общий и биохимический анализы крови
- общий анализ мочи
- флюорография или рентгенография
- консультация офтальмолога и отоларинголога
- анализы на ВИЧ, вирусные гепатиты, сифилис, половые инфекции
Женщинам также необходимо пройти консультацию гинеколога, УЗИ органов малого таза и сдать мазки на онкоцитологию. После 40 лет рекомендована маммография. Для мужчин важно проверить уровень простатспецифического антигена (ПСА), пройти УЗИ предстательной железы и посетить врача-уролога.
Некоторым людям нужен расширенный чек-ап. К ним относятся:
- курящие
- люди с избыточным весом
- люди с предрасположенностью к различным заболеваниям из-за наследственности
В отдельную категорию входят пациенты с хроническими заболеваниями. Это могут быть люди с сахарным диабетом, астмой, заболеваниями сердца и почек.
Не стоит пренебрегать и профилактическими прививками, особенно в осенний период, когда риск вирусных инфекций возрастает. Как правило, требуется вакцинация от гриппа, менингита и клещевого энцефалита.
Во время осеннего чек-апа рекомендовано также проверить уровень витаминов и минералов. Особенно это касается витамина D, который становится дефицитным с сокращением светового дня. Поддерживать нормальный уровень полезных микроэлементов поможет правильный рацион — можно добавить в меню сезонные овощи и фрукты, которые помогают укрепить иммунную систему.
Не забывайте и о психическом здоровье, особенно когда дни становятся короче и погода менее солнечной. Осень может вызвать у многих чувство упадка сил или даже депрессию. Проведите время на свежем воздухе, занимайтесь физическими упражнениями и уделяйте время хобби, чтобы поддерживать положительный эмоциональный фон. В случае необходимости обратитесь к специалисту — психологу или психотерапевту.
Регулярные обследования — это залог долгой и здоровой жизни, позволяющий заранее выявить и предотвратить серьезные заболевания. Не откладывайте здоровье на потом!