Нет никаких техник. Все что пишут в книгах о методах мотивации - хуйня. Все люди разные. Одного мотивирует чашка кофе и цветочки рядом, а другого просмотр вдохновляющих историй на ютубе. Найди свое. Не ставь никаких планов, это первое что будет тормозить и от чего появится лень. Просто делай то, что нравится регулярно. Не думай о деньгах.