Fasting-Mimicking Diet (FMD), или диета, имитирующая голодание, — это очень модный и популярный нынче тренд. Она не просто обещает, а, по сути, даёт все плюсы голодания, позволяя при этом есть. Её разработал Вальтер Д. Лонго, известный геронтолог из Университета Южной Калифорнии, который назвал FMD «диетой долголетия».
Анастасия Костецкая
@avnutritionist
с 10.11.2025
▫ Нутрициология ▫ Объясняю сложное честно, просто и без преувеличений. ▫Блог: https://t.me/+kb_ZLwaH4KQ5YmQy ▫ Есть вопрос? Пиши: t.me/AVNutritionist
0 подписчиков
0 подписок
На Западе врачи часто советуют DASH-диету, особенно если у человека проблемы с артериальным давлением. Почему? Потому что это научно подтверждённый вспомогательный метод для борьбы с гипертонией.