BodyFinances Жданова Ирина
Дисциплина едина. Тело и финансы. Управляй телом - управляй деньгами. https://t.me/bodyfinances
https://vc.ru/id2223518/2793946-pochemu-sportzal-ne-sdelayet-vas-millionerom#comments Зачем же стесняться, мне не жалко. Люди сами поймут, кому верить
Дама, Вы конечно интересная женщина. Но видимо вам совсем нечем заняться)). Я свой опыт не продаю, сейчас у меня идет бесплатный марафон в телеграмме (ссылка в шапке профиля). Прошу привести научные статьи, в которых опровергается моя точка зрения. А позже мы с вами можем продолжить общение. И если для Вас ИИ - это мошенничество, вам бы тоже с психологом не мешало пообщаться. И да, на коллегу вы конечно не тянете. Всего хорошего.
Коллега, спасибо за развернутую обратную связь. Это ценно, когда статья вызывает профессиональную дискуссию. Вы совершенно правы в одном: если бы всё было так просто, психотерапия была бы не нужна, а клиенты стройными рядами выходили из зала и шли зарабатывать миллионы. Сложность реальности всегда выше любой модели. Однако позволю себе несколько уточнений.
О смешении психики и физики. Это не смешение, а именно попытка показать их неразрывную связь. Нейробиология последних десятилетий как раз и занимается тем, что исследует, как психические процессы реализуются на физическом уровне. Когда вы работаете с эмоциональным дефицитом клиента, вы работаете с его нейронными сетями, с паттернами, которые сформировались под воздействием среды и закрепились синаптически. Хебб именно об этом и писал — психическое имеет физический коррелят .
Основной источник, на который я опираюсь в своей логике — это классическая работа самого Дональда Хебба "Drives and the C.N.S." (1955), где он подробно разбирает, как физиологическая активность мозга связана с мотивацией и поведением . Также исследования по нейропластичности (например, работы Майкла Мерзенича) убедительно показывают: повторяемое действие (та же рутина) действительно меняет структуру мозга.
Однако здесь важна ваша вторая мысль — про эмоциональные дефициты и выгорание на втором этапе. Это глубочайшая тема.
То, что фитнес-тренеры приходят к вам с запросами, не опровергает тезис, а лишь подтверждает, что физическая активность сама по себе — не волшебная таблетка. Если человек бежит от себя в спортзал, заедает тренировками травму или использует спорт как способ диссоциации от чувств — да, никакого генерализованного эффекта на финансы не будет. Более того, спорт может стать еще одной формой избегания .
Поэтому мой метод (и, смею предположить, на этом строится его ценность) как раз и заключается в том, чтобы не давать людям "слепую дисциплину", а выстраивать осмысленную рутину, которая опирается на их истинные цели и ценности. Если у человека дефицит базовой безопасности или глубокая травма привязанности, его место — в кабинете психолога. Но есть огромный пласт клиентов, которые застревают не в травме, а в хаосе самоорганизации и дофаминовых качелях. Им и адресован этот подход.
Так что мы, скорее всего, не противоречим друг другу, а работаем на разных этапах одной большой дороги. Вы помогаете людям справиться с тем, что мешает им жить, а я помогаю тем, кто уже готов жить иначе, выстроить под эту новую жизнь работающую систему.
В любом случае, спасибо за включенность.
Большинство аналитиков на ближайшем заседании ЦБ 20 марта ожидают снижение ставки до 15% (на 0,5 б.п.)