Был период, когда я совмещала работу с учебой. В отпуске я закрывала сессию, потом защищала диплом, отдыхать не было времени и в итоге накапливалась серьезная нагрузка. Я была близка к выгоранию.
Какие решения помогли мне тогда и работают до сих пор:
- безопасная среда в компании — сейчас я не боюсь говорить о перегрузках и просить подстраховать;
- чуткие руководители — понимают, что каждый сотрудник живой человек и предлагают помощь со своей стороны;
- я уверена в своей команде и спокойно передаю задачи на время отпуска — больше не тяну с отдыхом до последнего и не переживаю за проекты;
- перестала катастрофизировать форс-мажоры — какие-то задачи можно подвинуть, и проект не пострадает от этого;
А еще я соблюдаю своеобразную профилактику выгорания: стараюсь не ставить созвоны по пятницам. В этот день обычно занимаюсь операционкой или стратегическими задачами и отдыхаю от общения. Такую практику я «подсмотрела» у руководителя SEO отдела Юрия Дюпина и нашего соучредителя Романа Прохорова. На уровне компании такого правила нет, но применять при необходимости бывает полезно, чтобы не терять темп работы и продуктивность.