В этом потоке бесконечных дел и задач нужно обязательно останавливаться и спрашивать «А как я себя чувствую? Мне хватает времени на сон, отдых, спорт, время с семьей?». И если чувствуете, что вас переполняет тревога, что вы теряете радость жизни, начинайте с этим работать, как будто вы и есть ваш собственный проект, в который сейчас в первую очередь нужно вкладывать силы и время.