Зачем художнику заниматься спортом?

Рисование – это спорт для мозгов: в ходе творческих поисков и собственно процесса рисования «интеллектуальные мышцы» прокачиваются на полную катушку. Но для хорошего творческого тонуса интеллектуального спорта может быть недостаточно – необходим еще и физический спорт. Как говорят, здоровый дух в здоровом теле. К тому же надо бороться с неприятными последствиями малоподвижного образа жизни, который вынужден вести художник, часто и долго просиживающий за мольбертом или с планшетом. Какие очевидные (и неочевидные) преимущества способен привнести спорт в жизнь художника – об этом в сегодняшней заметке.

Повышение выносливости, улучшение физической формы – про эти и многие другие медицинские и биологические «плюшки» занятий спортом вы можете узнать в каждом авторитетном источнике.

Для художника же не менее интересно и важно, что спорт может способствовать развитию креативности и воображения, расслабить и снять стресс.

Еще спорт может помочь развить новые навыки, научиться работать в команде и улучшить свои коммуникативные навыки.

И самое главное: занятия спортом могут помочь художнику найти вдохновение для своих работ. Спорт может дать возможность увидеть красоту природы, насладиться моментами успеха и научиться преодолевать трудности. Все это может стать источником новых идей и вдохновения!

Посмотрим на конкретных примерах, как спорт может благотворно сказаться на работе художника.

Шахматы мощно прокачивают мозг. Благодаря шахматам художник может развить логическое, системное, пространственное, абстрактное, критическое, наконец, творческое мышление. Плюс художник научиться планировать процесс и управлять своим временем.

Шахматы учат мыслить стратегически, анализировать ситуацию на доске и принимать решения на основе имеющихся данных. Это помогает художнику лучше понимать композицию и структуру своих произведений, а также учиться работать с формой и пространством.

В шахматах, конечно, мало физической динамики. Разбавить малоподвижность можно «шахматами в движении» – большим или настольным теннисом. Теннис – это про аналитику, стратегию, оценку ситуации. Теннис – это про предугадывание дальнейших шаг. А еще теннис – это про развитие лидерских качеств.

Игра в теннис потенциально полезна художнику тем, что развивает координацию движений, скорость реакции и точность. Теннис учит быстрому принятию решений и умению адаптироваться к изменяющимся условиям игры. Кроме того, занятия теннисом могут помочь художнику улучшить свою физическую форму и выносливость.

В качестве бонуса за плавание и бег художник получит набор из дисциплинированности, целеустремленности и стрессоустойчивости. Плюс художник может стать более выносливым (что очень пригодится в сложных рабочих проектах).

Бег и плавание – хорошие способы расслабиться и отвлечься от работы (в целом, это справедливо для всех видов спорта). Оба вида спорта помогают поддерживать физическую форму, развить координацию движений, улучшить концентрацию, а также повысить выносливость.

Не хватает физической или психологической гибкости? Проблемы из-за низкой скорости принятия решений? Хочется замечать все детали? Пора попробовать заняться бадминтоном.

Кроссфит – сложная штука, где гимнастика сочетается с кардио- и силовой нагрузкой. Но сложное – не значит невозможное! К тому же, кроссфит помогает подружиться с многозадачностью, развить комплексное мышление, научиться отстаивать свою позицию с помощью верных аргументов.

Наконец, посмотрите на все командные виды спорта – футбол, баскетбол, волейбол и многие другие. Эти виды спорта дают бесценный опыт работы в коллективе и развивают социальные навыки (это пригодиться для работы над групповыми проектами). Игры создают контекст, при котором игрок чувствует ответственность за свои действия не только перед самим собой, но и перед другими игроками. Более того, командные игры учат смотреть наперед, мыслить стратегически и быстро принимать решения.

Занимайтесь спортом, который вам подходит по сути и по духу – и становитесь еще более эффективными и вдохновленными в процессе творчества.

Ну а я могу научить вас творить и вытворять самую желанную красоту красками на холстах!

Для этого напиши мне слово "яркость" и я подарю первый урок по рисованию, который откроет тебе мир творчества с новой стороны