МОТИВАЦИЯ

Мотивирование базируется на двух компонентах: интерес к процессу и жажда результата. Что может предложить родитель?

Эффект ретрита - временный уход от реальности. Звучит страшно, но на самом деле, ретрит прекрасная возможность сменить обстановку, окружение и запустить процесс перезагрузки. Тематические походы, выездной лагерь или ближайший парк. Информация, полученная в новой обстановке проживается ярче и запоминается лучше.

Я в будущем - попросите подростка описать себя через 20 лет. Сделайте акцент на том, что ни материальное положение сегодня, ни его успешность в школе не играют роли. Каким себя видит подросток в будущем при условии отсутствия каких либо границ? Кем он работает, как он выглядит, в каком городе и в какой стране живет? Данное упражнение позволяет визуализировать свои желания и расставить приоритеты.

Упражнение "Мои цели". Попросите подростка написать как можно больше ассоциаций (минимум 10), возникающих при упоминании фразы "Мои цели". Данное упражнение поможет определить ценность поставленных целей именно для подростка.

Упражнение "Спящие мечты" (автор И Пинтосевич) Составьте три списка, в каждом из 30 пунктов. Первый список: «Что я хочу сделать?». Второй список «Что я хочу иметь?». Третий список: «Кем я хочу стать». Эти три списка помогут разбудить спящие мечты.