Когда мы видим мир в черно-белых тонах, это сильно ограничивает наши возможности и мешает принимать эффективные решения. За помощью к психологу обращаться не должно быть стыдно. Это как сходить к доктору, когда что-то болит. Психолог поможет разобраться с эмоциями и научит справляться со стрессом.