9 способов сохранить спокойствие

1. Если вы не спокойны, никогда не отвечайте. В первую очередь найдите время и силы для того, чтобы успокоиться.

2. Осознайте, что внутри каждой трудной ситуации есть свои возможности.

3. Посмотрите на то, что говорят вам другие люди, как на нечто полезное, что поможет вам улучшить себя.

4. Осознайте, что ваши негативны…