Ребенок целыми днями в играх – я не знаю, что с этим делать

Я не раз слышала от знакомых-родителей возмущения по поводу того, что их дети постоянно зависают за играми. У некоторых ситуация доходит до скандалов, когда у ребенка с истериками приходится отнимать планшет. Кто-то рассказывал, что их ребята начинают громко материться и агрессировать, когда у них что-то не получается.

Это создает впечатление, будто игры и вообще развлекательный контент сильно вредят ребенку, делают его тревожным, отстраненным и далее по списку. В этом есть правда, но, по моему опыту, это происходит в случае бесконтрольного потребления развлекательной информации.

Я хотела бы поддержать всех родителей, которые сталкиваются с подобными ситуациями — знаю, что это тяжело, порой невыносимо. Поэтому сегодня поделюсь с Вами рекомендациями, как можно справиться с детской и подростковой зависимостью от игр. Они были собраны с помощью семейных психологов. Предупрежу сразу, что процесс этот нелегкий, но эффективный, который помог многим родителям наших учеников, да и моим знакомым тоже.

Вспомним вашу юность? Помните, как много вокруг нас было сформировано субкультур? Например, эмо, готы, панки, скейтеры, хип-хоп и так далее. Основной причиной вступления в такие сообщества стала потребность в принадлежности к определенной группе с общими интересами и поддержкой. Это давало ощущение значимости и принятия.

У всех нас были проблемы во взаимодействии с родителями — мы пытались найти свое место в мире и понять, кто мы есть. Старшие не всегда поддерживали нас в этом вопросе, откуда и возникали недопонимания, конфликты и отстранение. Многие чувствовали себя одинокими, неуверенными, неудовлетворенными, полагаю, что у некоторых возникала депрессия. Пытаясь заполнить пустоту внутри, мы искали что-то, что залатает эту дыру.

Игровое сообщество — такая же субкультура взаимоподдержки и общих интересов. Отличие в том, что сегодня цифровой мир становится значимой частью жизни, особенно у младших поколений. Игры способны дать человеку яркие эмоции здесь и сейчас. Согласно исследованиям, это приводит к нарушению в работе нейромедиаторов, которые как раз отвечают за наше психическое состояние. То есть привычка играть влияет на изменения в работе мозга.

Когда бить тревогу? Если есть следующие признаки:

Отмечу, что не все дети, которые играют, имеют зависимость. Но рекомендации ниже будут полезны вообще всем, чьи дети проводят кучу времени за играми.

Как всегда самый лучший способ — поговорить. Скорее всего, это придется сделать не один раз, и не пять, и не десять. Важно набраться терпения. Дальше придется принять то, что ребенок никогда не откажется от цифрового погружения в силу особенностей сегодняшнего цифрового мира. А затем — изучить тему игр, чтобы разобраться, что именно привлекает ребенка в игре, которой он так увлечен.

Последний пункт очень важен — это поможет создать общую с ребенком тему для разговоров, где он сможет довериться и получить ваше понимание, внимание и поддержку. Попросите ребенка рассказать про игру, почему он выбрал именно ее, про игровой мир, что там происходит, какие правила и особенности там есть. Попросите показать, как он играет и попробуйте сделать это вместе. Не давите, проявите терпение и внимательность.

Если ребенок хочет научиться создавать игры, это отличная возможность отдать его на обучение. Так он сможет заниматься любимым хобби и получать полезные навыки. Кстати, эти навыки нужны еще и в обычной жизни — логическое и аналитическое мышление, креативность, коммуникабельность, умение решать сложные задачи, проектная деятельность и в будущем возможность зарабатывать на создании игр деньги. В реальной жизни это помогает социализироваться, уверенно общаться со сверстниками, заводить новые отношения и в целом проявлять себя.

Именно такой подход помог многим родителям справиться с проблемой чрезмерной увлеченностью их детей играми.

Помню, что вопрос игр вызывает у вас злость и усталость. Но, пожалуйста, не забывайте, что и ребенку в этой ситуации нелегко. Все в ваших руках. Уверена, что у вас получится преодолеть эту проблему сообща всей семьей.