Экстрим вокал или академический: какой стиль выбрать и как начать заниматься пением с нуля
Хочешь научиться петь, но не знаешь, что выбрать — академ или экстрим вокал? В этой статье разбираем разницу между стилями, плюсы и минусы каждого, с чего начать обучение с нуля и как не сорвать голос. Полезно для новичков и тех, кто хочет звучать по-настоящему.
Вокал больше не воспринимается как «школьный кружок» или путь на большую сцену. Всё чаще взрослые приходят на уроки пения, чтобы:
- почувствовать уверенность в голосе,
- снять зажимы, накопленные от стресса,
- научиться дышать глубоко и свободно,
- выразить себя через музыку — будь то рок, металл или классика.
Кто-то хочет петь на вечеринках, кто-то — записывать каверы для YouTube, кто-то — просто для себя, чтобы перестать бояться звучать. И всё чаще встаёт вопрос:
Что такое экстрим вокал и академический вокал в 2025 году
Академический вокал — это классика. Чистое звучание, точная подача, опора, работа с дыханием, артикуляцией и резонаторами. Это то, что вы слышите в опере, хоре, мюзикле, иногда даже в джазе и арт-попе.
Экстрим вокал — это голос, работающий «на грани». Гроул, скрим, fry scream, false chord — звуки, которые кажутся агрессивными, но при этом строятся на тонкой технике, контроле дыхания и расслаблении тела. Это не крик — это управляемый и безопасный эффект, если заниматься правильно.
В 2025 году оба направления развиваются параллельно — и всё чаще люди выбирают не одно, а пробуют оба, чтобы понять, что ближе.
Чем отличается экстрим вокал от академического
Экстрим и академ — это не просто «разные стили», это две противоположные философии звучания.
1. Подача и техника
- Академический вокал требует идеальной опоры, точного дыхания, раскрытых резонаторов (грудной, головной), высокой гибкости голосового аппарата. Звук должен быть чистым, насыщенным, округлым.
- Экстрим вокал строится на особых техниках — fry, false chord, growl, scream. Здесь цель — создать искажённое, мощное, но контролируемое звучание, часто с использованием специальных фонаций. Главное — не сорвать связки, а научиться управлять напряжением и расслаблением.
2. Звучание и ощущение
- Академ звучит воздушно, полно, плавно. Он «летит».
- Экстрим — плотный, хриплый, агрессивный, но при этом может быть управляемо мягким (в фрае, например).
Внутренне академ требует сосредоточенности и дисциплины. Экстрим — свободы и тела. Это два разных типа контакта с голосом.
3. Где используется
Академический вокал:
- Оперные и камерные сцены
- Театры, мюзиклы
- Хоры, ансамбли
- Конкурсы и государственные учебные заведения
Экстрим вокал:
- Металл и рок-группы
- Альтернативные музыкальные проекты
- YouTube-каверы
- Студийная запись треков и live-сессии
4. Примеры
- Академ: Монсеррат Кабалье, Дмитрий Хворостовский, Renée Fleming, Селин Дион (вокально приближена), Сэра Брайтман
- Экстрим: Tatiana Shmayluk (Jinjer), Randy Blythe (Lamb of God), Alex Terrible (Slaughter to Prevail), Chester Bennington (Linkin Park), Corey Taylor (Slipknot)
С чего начать обучение экстрим вокалу
Экстрим вокал — это не «крик с надрывом». Это система работы с дыханием, телом, расслаблением и звуком, при которой вы звучите мощно — но не вредите связкам.
Подготовка тела и дыхания
Перед тем как приступить к скримингу, нужно:
- освободить челюсть, шею, корпус — всё, что мешает звуку «проходить»
- научиться работать с диафрагмой — дыхание должно быть глубоким, с выдохом на опоре
- убрать привычку «давить» — экстрим не про силу, а про технику
Без правильной подготовки даже самый короткий скрим может сорвать голос. Поэтому стартовать нужно мягко, под контролем.
Что нужно знать о безопасности
Самое важное правило: если при звуке больно, колет, жжёт — вы делаете неправильно. Появление хрипоты, сухости, «кома в горле» — сигнал, что нужна коррекция.
Никогда не начинайте с громкого крика. Экстрим — это настройка воздуха, фонации, положения гортани.
Базовые упражнения
- Fry scream (фрай)
Это самый безопасный вид скрима. Основан на минимальной вибрации голосовых складок. Звучит как хриплый, тихий звук. С него начинают практически все вокалисты-экстримщики.
- False chord (ложные связки)
Более агрессивный и громкий способ. Основан на колебаниях ложных голосовых складок. Важно освоить расслабление и контроль — иначе можно повредить голос.
- Вокальный массаж / humming / резонансные упражнения
Используются для подготовки мышц, дыхания, ощущения вибраций и контроля. Без них идти в скрим — как идти в спортзал без разминки.
Где учиться экстрим вокалу: офлайн и онлайн
Онлайн-курсы по экстрим вокалу:
- КупиГолос (Одна из лучших вокальных студий с онлайн уроками)
- The Zen of Screaming (Melissa Cross)
- Extreme Vocal Institute
- Vocalista и российские школы с преподавателями скрима
Школы в России:
- КупиГолос (включает элементы экстрим-подачи в программу для взрослых)
- Jam School, Школа Growl'n'Roll, индивидуальные педагоги в Москве и онлайн
Лучший вариант — взять 1–2 урока с преподавателем, чтобы не наработать вредные привычки, а затем закреплять навык дома с упражнениями.
Как построено обучение академическому вокалу
Если экстрим часто воспринимается как «взрыв», то академический вокал — это фундамент. Это не про «петь красиво», а про владеть голосом на уровне техники, дыхания и мышц.
С чего начинается академ
Опора на дыхание
Академический вокал начинается с правильного дыхания — нижнерёберного, с опорой на диафрагму. Это позволяет:
- выдерживать длинные фразы,
- петь без напряжения,
- сохранять стабильное звучание.
Резонаторы и позиция звука
Вы учитесь направлять звук не в горло, а в лицевые резонаторы — лоб, носоглотку, верхнее небо. Это даёт «полет» и звонкость даже без микрофона.
Артикуляция и чистота дикции
Работа над артикуляцией важна: звук должен быть чётким, особенно на гласных. Упражнения включают тренировку губ, языка, челюсти.
Что поют на уроках?
- Гласные на одной ноте («А–О–И»)
- Интервалы — скачки вверх/вниз (секунда, терция, кварта)
- Простые вокализы и пьесы из классического репертуара
- В дальнейшем — романсы, арии, классические песни
Даже если вы не знаете нот, педагог адаптирует обучение под слух и ощущения.
Как заниматься академом дома?
- Упражнения на дыхание: «вдох–пауза–вдох–пауза», выдох на «с–ш»
- Пропевание гласных в спокойном режиме
- Использование зеркала и диктофона
- Прослушивание эталонных записей (Callas, Хворостовский, Netrebko)
Но без педагога сложно отследить зажимы. Рекомендуется хотя бы 1 занятие в неделю с профессионалом.
Часто задаваемые вопросы
Что выбрать для начинающих: академ или экстрим?
Если вы только начинаете, задайте себе два вопроса:
- Как я хочу звучать?
- Что я хочу чувствовать во время пения?
- Если вам важно контролировать звук, чувствовать технику, звучать «чисто и уверенно» — начните с академического вокала.
- Если хочется эмоционального выброса, энергии, силы, свободы — присмотритесь к экстриму.
- Если вам сложно определиться, вы можете попробовать оба направления — это абсолютно нормально и безопасно.
Начать можно с академа (он даст дыхание, опору), а через 2–3 месяца постепенно перейти к экстрим-техникам.
Можно ли совмещать стили?
Да, и именно совмещение даёт наиболее универсальный и гибкий голос.
Например:
- академическая база помогает держать дыхание и не срываться в экстриме,
- экстрим добавляет харизмы, драйва, свободы даже в академической подаче.
Многие современные вокалисты умеют:
- начинать песню с чистого звучания,
- в припеве «зарычать»,
- затем снова уйти в мягкость и мелодику.
Это не противоречие. Это — расширение диапазона самовыражения.
Сколько времени нужно, чтобы появились первые результаты?
- Через 2–3 занятия — уходит часть зажимов, появляется устойчивость в голосе
- Через 4–6 занятий — слышны первые изменения: звучание ровнее, дыхание стабильнее
- Через 2 месяца — вы осваиваете начальные элементы (фрай, интервал, опору), и уже звучите иначе
Главное — не ждать «волшебного скачка». Гораздо эффективнее — отслеживать микросдвиги: стало легче дышать, звучать, слышать себя.
Насколько важен слух для экстрим вокала?
Не так важен, как может показаться. В экстриме главный фокус — на:
- контроле тела,
- звуковом потоке и положении гортани,
- вибрации, фонации и сопротивлении воздуха.
Но: если вы хотите петь в миксе, комбинировать чистый и экстрим звук, попадать в тональность — слух всё-таки нужен. И он тренируется!
Если вы боитесь, что «у вас нет слуха» — не переживайте. Это не барьер, это точка старта.
Заключение
Академический и экстрим вокал — это не конкуренты. Это два разных способа услышать себя и выразить то, что внутри.
- Один учит технике, устойчивости, дыханию и опоре
- Другой открывает свободу, эмоции, телесную силу
Вы не обязаны выбирать навсегда. Вы можете попробовать оба и понять, что зажигает лично вас.