Про излучение солнца
В прошлом посте я затронула уже пагубность уф-лучей (в своем тг), на самом деле, там конечно не только ультрафиолет. Солнце излучает помимо ультрафиолета, видимый свет и инфракрасный.
Инфракрасный мы чувствуем, когда тело перегревается и даже может получить "хук от солнца" (солнечный удар🤛) , а уф-лучи агрессивно тело чувствует чаще при покраснении и слезании кожи, при этом видимый свет как-то ярко не проявляется, поэтому ему особо не уделяют внимания.
Инфракрасное излучение обладает самыми длинными волнами, они глубоко проникают в кожу, нагревая глубокие слои дермы и подкожной жировой клетчатки. Приводит к различным негативным сценариям, не буду углубляться, тут главное не допускать перегревания организма, т.е. вовремя охлаждаться и использовать головные уборы.
Видимый свет имеет более короткие волны относительно инфракрасного излучения. Тоже достаточно глубоко проникают вовнутрь, и т.к. приводит к окислительному стрессу, то для профилактики рекомендуется использовать косметику, содержащую антиоксиданты (витамины А, Е).
Ультрафиолетовому излучению характерны самые короткие волны и самые разрушительные. Чем выше энергия фотона (более короткая волна), тем сильнее он способен взаимодействовать с молекулами. Коротковолновое излучение (например, UVB и UVC) обладает энергией достаточной для разрыва связей между атомами в сложных органических молекулах, таких как ДНК и белки. Такое разрушение называется фотохимическим эффектом. Когда молекула поглощает высокоэнергетичный фотон, она переходит в возбужденное состояние, в результате которого происходят химические реакции, ведущие к повреждению структуры.
Таким образом: Более длинные волны (инфракрасное излучение и видимый свет) имеют большую длину пути распространения в тканях, следовательно, достигают глубинных слоёв, но их энергия недостаточно высока, чтобы нанести значимый ущерб клеточным структурам. Напротив, короткие волны (уф излучение) обладают меньшей глубиной проникновения, зато высокая энергия фотонов делает их чрезвычайно эффективными в повреждении верхних слоев кожи.
ВЫВОД: Есть три типа излучения солнца, и самое опасное - ультрафиолетовое. Очень важно защищаться именно от уф-лучей, т.к. они непосредственно разрушают клетки изнутри, и надеюсь понятно, что нам все наши клетки очень нужны и это не хорошо, что что-то разрушает их. Одно из определения старения - это как раз разрушение клеток.
P.S. как-нибудь напишу про процесс старения и какие существуют теории.
Анонс со всеми темами про загар - перейти что в Нутри?