Одиночество — это не наказание. Это путь к себе

Многие говорят:

"Мне тяжело быть в одиночестве" .Это не слабость.Это честность .И именно с этой честности начинается путь к настоящей свободе.

Почему одиночество кажется врагом?

Потому что мы привыкли думать, что любовь делает нас целыми.Что рядом с кем-то мы становимся лучше, красивее, нужнее.Но на самом деле:

Любовь не делает тебя целым.Она только помогает тебе увидеть, кем ты уже стала.

Если ты чувствуешь себя потерянной одна — это не потому, что ты не можешь быть одна.Это потому, что ты ещё не нашла себя.И тогда другой человек становится попыткой заполнить пустоту.

Но он не может этого сделать.Потому что пустота внутри — это не вопрос отношений.Это вопрос себя самой .

Ты ищешь кого-то.

Любого.

Даже того, кто не подходит.

Даже того, кто ранит.

Даже того, кто не любит.

И ты терпишь.

Потому что одиночество страшнее боли .

Но это ловушка.Потому что чем больше ты избегаешь одиночества —тем больше теряешь себя.Тем больше становишься частью кого-то другого.Тем больше забываешь, кто ты.

1. Признай: тебе больно быть одной — и это нормально

Не стыдись этого.Не ругай себя.Просто скажи:

«Я не могу быть одна. Пока не могу».

И это нормально.Потому что никто не рождается свободным.Мы этому учимся.

2. Начни с малого

Не нужно сразу бросаться в полное одиночество.Просто начни с нескольких часов в день, когда ты одна.Без телефона.Без музыки.Просто ты и тишина.

Слушай себя.

Задавай себе вопросы:

«Чего я хочу?Чего я боюсь?Кем я была до него?Кем я хочу быть?»

3. Учись быть опорой самой себе

Ты хочешь, чтобы кто-то тебя обнимал?Обними себя.Ты хочешь, чтобы кто-то тебя слушал?Выслушай себя.Ты хочешь, чтобы кто-то тебя понимал?Попробуй понять себя первой.

Когда ты станешь своей собственной опорой —ты перестанешь бояться одиночества.Потому что будешь знать:

Я не одна.

Я есть.

4. Не спеши в новый союз

Если ты выйдешь замуж из-за одиночества — ты просто повторишь прошлое.Ты снова будешь искать в другом человеке то, чего тебе не хватает.А он не сможет это дать.Потому что только ты можешь стать своим домом .

Одиночество — это не пустота.Это пространство.Пространство для того, чтобы найти себя.И если ты сейчас не можешь быть одна — значит, ты ещё не готова.И это нормально.

Но однажды ты проснёшься — и впервые почувствуешь:

Я целая.Даже без него.Даже без неё.Даже без них.