Видеоигры замедляют когнитивное старение: исследование

Новое исследование показало интересную связь между видеоиграми и работой мозга. Учёные выяснили, что люди, которые часто играют в видеоигры, на когнитивных тестах в среднем выступают так же, как неиграющие участники, которые младше их примерно на 13,7 лет.Исследование провели канадские учёные (в том числе команда нейробиолога Адриана Оуэна). В нём приняли участие более 900 человек разного возраста. Участники рассказывали, сколько времени они тратят на игры и физическую активность, а затем проходили тесты на память, внимание, рассуждение и другие когнитивные навыки. Частыми геймерами считали тех, кто играет 5 и более часов в неделю в игры одного типа. У них результаты были заметно лучше, особенно по памяти и рассуждению. Те, кто играл меньше, тоже показали преимущество — примерно на уровне людей на 5,2 года моложе.

Интересно, что физическая активность в этом исследовании почти не влияла на когнитивные показатели, зато была связана с лучшим ментальным здоровьем (меньше симптомов депрессии и тревоги). Игры, наоборот, коррелировали с лучшими когнитивными результатами, но не с настроением. Учёные подчёркивают: это корреляция, а не доказательство, что игры буквально «омолаживают» мозг. Тем не менее разница получилась довольно заметной.