КАК ВЫУЧИТЬ ЧТО УГОДНО БЫСТРЕЕ И ЭФФЕКТИВНЕЕ

В среднем школьники тратят 60% своего времени на учебу каждый день, работают больше взрослых – до 12 часов. А помимо школы занимаются с репетиторами и ходят на секции. У многих нет времени учиться и усваивать материал, но хочется показать лучшую успеваемость. А что если оптимизировать процесс и достигать большего, затратив меньше? В статье – пошаговая инструкция как эффективно использовать учебное время.

Всё по заветам коучей и адептов культа продуктивности.

Первым делом определитесь с тем, что вам (действительно) нужно. Если выучить тригонометрию вам необходимо, иначе будете работать дворником - то поставьте это первым пунктом в списке приоритетов. Если можно обойтись без очередного сериала на Нетфликс – вычеркните его из планов на вечер, конечно, только если это не социальная активность.

Любая постановка задачи должна начинаться с вопроса «почему?». Почему я это делаю? Зачем и для чего я этим занимаюсь? Если вы уже можете ответить на этот вопрос – поздравляю, вы на полпути к Олимпу. На основе ответов на эти вопросы поставьте цель. Достижимую, четкую и ясную, чтобы даже вы из будущего могли разобрать что вы вообще имеете ввиду. Например:

Выучить испанский - Хочу учить по 10 слов на испанском каждый день в течение следующих 2х месяцев. (Всегда можно уточнять детальнее, чем конкретнее – тем лучше)

Теперь составьте план, просто разбив цель на подпункты. Структура должна быть проста и понятна. Например:

Практика в разговорном французском 3 раза в неделю по 1 часу.

-10 минут на повторение пройденного материала

-15 минут – грамматические правила и задания в учебнике ххх на странице х

-10 минут – работа над словарным запасом на сайте ххх

-Зайти на сайт ххх, где можно найти топ необходимых тем для диалогов.

-20 минут - диалог на выбранные темы с носителем языка

- 5 минут – ревизия и закрепление

Определитесь и изучите сферу деятельности. Как говорил Линкольн: «Дайте мне 6 часов, чтобы срубить дерево, и я буду тратить первые 4 для заточки топора». Для того, чтобы насадить новую информацию, вам нужен твердый стержень из уже вам знакомой. (Вряд ли можно лезть в дифференциалы, если не разобраться с арифметикой.) Для этого данные должны представлять систему – взаимосвязь разобщенных фактов, которые вместе представляют целую картину.

Уберите все лишние предметы из поля зрения. Вы должны сосредоточиться только на процессе. Это значит – никаких видео или бесед параллельно с учебой. Каждый раз, когда вы отвлекаетесь, вам становится сложнее направить внимание заново.

Телефон – в сторону. Если телефон просто лежит рядом – это уже расфокусирует. Отключите уведомления (для этого есть замечательная кнопка «Режим полета»).

Если информацию не использовать в жизни – она забудется. И очень быстро. Чтобы это не происходило – окружите себя ситуациями, когда вы используете ее. Например:

Если я хочу научиться программированию - я буду применять свои навыки в создании проекта.

Учу язык – расклею карточки со словами, буду смотреть видео или читать на этом языке.

Ваша больная тема – хороший старт для изучения. Это может быть тема, которую вы пропустили или предмет, который вызывает сложности. Значит, эта точка требует повышенного внимания и усердия. Чаще повторяйте материал, делайте проверки. В общем, уделите ему даже больше времени и изучите его глубже, чем требуется.

Среди англоязычного комьюнити по теме эффективного обучения это называется “active recall’(или активное припоминание). Суть техники – проверять свои знания при помощи определенных методик.

Метод закрытой книги

Вместо переписывания параграфа - попробуйте его прочитать, а после – записать своими словами в конспект. Заметите, как с каждым разом становится лучше, и вы учитель не только быстрее выделять нужную информацию, но и воспроизводить ее, давать корректные определения и лучше понимать тему.

Тестирование

Составьте список вопросов или попросите кого-то его составить. Теперь ответьте на них как можно более полно. Также, вы сами можете составлять тестовые задания или находить уже готовые.

Основано на знаменитой технике Фейнмана. Помните, что знание – это не когда вы кладете факты в голову, а когда достаете. Суть в том, чтобы объяснить тему кому-то и постараться это сделать как можно понятнее и проще. Например:

Центральная часть общего пути катаболизма, циклический биохимический процесс, в ходе которого ацетильные остатки окисляются до диоксида углерода.(ничего не понятно, но очень интересно)

Процесс преобразования веществ в энергию, которые называются молекулами АТФ, который происходит в митохондриях.(уже лучше)

Будет идеальным вариантом, если ваш собеседник будет задавать открытые вопросы, это проверит глубину ваших знаний.

Хорошо. Вы выучили материал, сделали конспект и рассказали брату как обстоят дела. Главной проблемой все еще остается удержание в голове данных. А пытаться запомнить все за один сеанс непрактично. С этим поможет интервальное повторение, то есть повторение через определенное время. Этот способ хорош для запоминания в долгосрочной перспективе. А еще это сэкономит время на учебу.

Есть такой график – кривая Эббингауза, он показывает, как со временем уменьшается объем воспринятой информации.

Интервальное повторение использует его в своих целях. Комбинируем с другими техниками (карточками, конспектами, пересказами) и получаем готовый план действий:

1. Спланируйте интервалы между занятиями.

В зависимости от сложности темы, ваших способностей к обучению и удобства интервалы могут отличаться. Найдите тот, который подойдет вам. (например: День 1 – День 3 –День 7 – День 10)

2. Изучите информацию в первый раз.

Погрузитесь в тему, рассмотрите главные моменты и аспекты. Постарайтесь уловить главное.

3. Повторите информацию в первый раз

Закрепите изученный материал и пока не спешите за новым.

4. Придерживайтесь плана повторений

Теперь повторяйте информацию через промежутки, что вы установили. Придерживайтесь графика и будете довольны результатом.