О ловушках обесценивания
Я не люблю абсолюты, но такие ситуации, по-моему, случались с каждым. Даже дети попадают в эти ловушки. Привыкая к определённой модели поведения другого человека или к событиям, идущим по плану, мы реагируем возмущением, как только что-то идёт не так. Конечно, потом у разумных людей включается рассуждение.
Вот несколько примеров:
- Каждый день любимый человек готовит завтрак — и вдруг его нет.
- Ожидаешь новую серию любимого сериала, а в нужный день её нет.
- Человек ежегодно поздравлял вас с днём рождения, да ещё и с приличным подарком, а тут бац — и поздравления нет, или подарок намного скромнее.
- Работаешь себе на удалёнке, и тут структурные изменения — удалёнку отменяют.
- Были бесплатные обеды в столовой — отменили.
В нашей голове то, к чему мы привыкли, переходит в разряд «должного». Это и есть наша ловушка, от которой страдаем не только мы, но и окружающие.
С мышлением «так должно быть» мы начинаем обесценивать то, что имеем. Но и про баланс не стоит забывать — иногда восприятие «так должно быть» приводит к повышению уровня нашего комфорта.
Начать дискуссию