{"id":14286,"url":"\/distributions\/14286\/click?bit=1&hash=d1e315456c2550b969eff5276b8894057db7c9f3635d69a38d108a0d3b909097","hash":"d1e315456c2550b969eff5276b8894057db7c9f3635d69a38d108a0d3b909097","title":"\u041f\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0418\u0422-\u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044b","buttonText":"","imageUuid":""}

Может ли шопинг помочь справиться с депрессивным состоянием?

В борьбе с депрессивными состояниями могут помочь шопинг-прогулки, при этом покупать новые вещи не обязательно. Фото: ru.freepik.com

"Да, покупки могут помочь справиться с депрессивным состоянием в реальном и виртуальном пространстве": считает профессор, руководитель программы магистратуры «Социальная психология МГППУ Ольга Крушельницкая.

Особенно если отправляться в магазин не с целью купить побольше и подешевле, а ради удовольствия от самого процесса шопинга.

Еще лучше, если, находясь в расстроенных чувствах, вы отправитесь в торговый центр вместе с близким и приятным вам человеком, с друзьями. Гуляйте по магазинам. Разглядывайте товары, знакомьтесь с ними, прикидывайте, какие из них могли бы вас порадовать. Помогайте друзьям выбрать подходящее для них.

И не обязательно делать покупки себе: можно, например, зайти в отдел головных уборов и померить всевозможные шляпы, в том числе, такие, в которых будете смотреться непривычно или смешно.

Во время шопинг-прогулки не забудьте вкусно поесть и душевно пообщаться с друзьями.

Если нет возможности выйти в магазин, можно воспользоваться интернет-магазинами. И тоже не ставить себе целью обязательную покупку.

В пространстве маркетплейсов с эмоциями справиться легче: вы можете сложить товары в корзину, а позже не спеша разглядеть их снова и отбросить ненужные. Это поможет почувствовать себя лучше, почувствовать человеком, который принимает решения сам, а не выполняет чужую, навязанную ему программу.

0
2 комментария
Маргарита Куприянова

Справиться с депрессией- это вряд ли, конечно. Но отвлечься- это да) Только на меня шопинг онлайн так благотворно не действует.

Ответить
Развернуть ветку
Марина Абрамова

Я тоже сначала так расслаблялась, а потом обнаружила, что в моем доме появилось множество ненужных вещей и теперь думаю, то ли действительно в моей жизни так много стресса, то ли этот способ мне не помогает

Ответить
Развернуть ветку
-1 комментариев
Раскрывать всегда