Зачем вам эмоциональный интеллект и как его прокачать?
Случалось, что впечатление о человеке через время оказывалось верным? Это отголоски вашего эмоционального интеллекта. Если его развить, такие суждения будут абсолютно осознанными. Эмоциональный интеллект, по мнению ЮНЕСКО, считается основополагающим фактором успешности человека. Для того, чтобы добиться результата в чем-либо, нужно прокачивать свой…
Спасибо за статью.
Вот отличный тест на понимание и уровень развития EQ
Насколько хорошо вы знаете свои эмоции в каждый момент времени?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Насколько четко вы понимаете, какие эмоции наполняют ваши сферы жизни?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Насколько хорошо вы понимаете, какие ваши ценности с какими эмоциями и чувствами связаны?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Насколько хорошо вы знаете свои триггеры, запускающие ту или иную эмоцию?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Насколько хорошо вы понимаете связь ваших эмоций, ценностей и потребностей?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Насколько легко и быстро вы можете влиять на свои эмоциональные состояния?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Насколько хорошо вы понимаете вопросы, которые стоит задавать себе, чтобы выходить из дефицитных эмоций и проживать наполняющие?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Насколько хорошо вы знаете распределение ваших эмоций по дням, неделям, месяцам и умеете организовывать пространство, поддерживающее позитивный эмоциональный фон?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Насколько хорошо вы знаете свои привычные жизненные стратегии обращения с эмоциями и умеете ими управлять?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Насколько хорошо вы знаете свои индивидуальные эмоциональные циклы и умеете ими управлять?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Насколько велика ваша ценность себя и вашего эмоционального развития?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Если отвечать искренне, то может сложиться достаточно объективная картина.
Хороший пример теста, спасибо. Проблема еще в том, что многие люди могут отвечать искренне, но просто заблуждаться в своих суждениях.