Как я писала в предыдущей статье (ссылка на пред пост) эмоциональный интеллект играет важную роль в нашей жизни, влияя на успех в личных и профессиональных отношениях. Я предлагаю вам пройти небольшой тест, который поможет определить зону роста в навыке эмоционального интеллекта. Необходимо отвечать честно и без задержки, выбирая наиболее подходящий для вас вариант ответа.
1. Как вы обычно реагируете на негативные эмоции?
а) Я часто потеряю контроль над собой и сильно расстраиваюсь.
б) Я спокойно оцениваю ситуацию и нахожу способы справиться с негативом.
2. Как вы воспринимаете эмоции других людей?
а) К сожалению, я не всегда понимаю, что чувствуют другие люди.
б) Я легко ощущаю и понимаю эмоции других людей.
3. Какая из ситуаций лучше подходит к вашему стилю общения?
а) Я часто конфликтую с другими людьми и не могу найти общий язык.
б) Я легко нахожу общий язык с другими людьми и умею решать конфликты.
4. Как вы обычно реагируете на чужое мнение?
а) Я часто обижаюсь или оскорбляюсь, если мнение не соответствует моему.
б) Я уважаю право каждого иметь свое мнение, даже если оно не совпадает с моим.
5. Какой подход к конфликтам вам ближе всего?
а) Я склонен повышать голос и стремлюсь преобладать над другими.
б) Я пытаюсь найти компромисс и решить возникшие проблемы мирно.
Результаты:
Если большинство ваших ответов - а:
Ваш эмоциональный интеллект может быть низким. Возможно, вам сложно контролировать свои эмоции, понимать чужие чувства и установить гармоничные отношения с окружающими. Рекомендуется работа над развитием навыков эмоционального интеллекта, таких как самоконтроль, эмпатия и умение находить компромисс.
Если большинство ваших ответов - б:
Ваш эмоциональный интеллект высокий. Вы легко управляете своими эмоциями, понимаете и воспринимаете эмоции других людей. Вы умеете находить общий язык с окружающими и эффективно решать конфликты. Поздравляю, ваши навыки эмоционального интеллекта развиты на высоком уровне!
Эмоциональный интеллект может быть развит и улучшен в любом возрасте.
Делитесь в комментариях вашими результатами и понравился ли вам тест. Подписывайтесь на мой Телеграм-канал, там еще больше практических упражнений для личного роста и карьерного развития.
а я думал , что у меня высокий эмоциональный интеллект , но тест показал иной результат