Если представить, что где-то внутри нас есть Я-трудяга, который шаг за шагом идет к поставленным целям, и Я-самозванец, который боится внезапного разоблачения и этим мешает трудяге двигаться, то получается борьба пойдет внутри себя и с самим собой. Чтобы что?
А если же нам нужно синдром самозванца как-то лечить, то получается, что мы не совсем здоровы? Мы больны?
Какая прекрасная статья, лучшая на эту тему из всех, что читала ❤️
Люба, спасибо тебе за поддержку 🤗 Несколько лет назад один мудрец на лучшем в мире курсе по копирайтингу сказал, что мы не сможем помочь людям, если не будем рассказывать о том, что делаем, простыми словами.
Когда писала статью, держала эти слова как маяк ❤️
Откуда вообще берётся этот синдром самозванца, я понимаю, что это идет от неуверенности в себе, но какие еще факторы влияют на такое поведение?
Ярослав, это очень хороший вопрос. И думаю, впереди ещё большое количество исследований, которые прольют свет. Раньше считалось, что на развитие синдрома влияют ожидания со стороны близкого окружения, не соответствующие реальным возможностям человека. У кого-то это и правда так, но некоторые исследователи смогли опровергнуть этот тезис как основную причину.
Я как-то услышала фразу «Синдром самозванца у тех, кто обесценивает других» и решила попробовать перестать это делать. Было сложно (особенно отслеживать на уровне мыслей), но реально работает. Обесценивание себя стало намного меньше и этот синдром исчез.
Как круто ты поставила вместе слова "борьба" и "лечение". Черт возьми, как это похоже! Выгнать вирус из организма)
Пока читала, подумала о том, что сидром самозванца - на самом деле очень хорошая штука, если не перебарщивать. Полностью избавляться от него не стоит. Так же, как от того, что принято называть "негативными чувствами". Синдром самозванца помогает расти. Так же, как страх уберегает от опасности.
И про диагностики всякие момент: заметила, что люди всё чаще и чаще самостоятельно ставят себе всякие диагнозы и состояния (это и хорошо, и не очень). Под эгидой "если я знаю, что со мной, мне легче с этим справиться". Сама этим грешу, но постепенно начинаю приходить к выводу, что вообще не легче. Ярлык наоборот подстегивает ощущение "со мной не так вот это" и мысль, что от этого нужно искать лекарство, да поэффективнее. "Доктор, вы точно меня вылечите? А я в гугле прочитал.."
Крутая статья, много мыслей выцепила! Спасибо.
Катя, спасибо за такой развёрнутый отклик на статью🙏
Одно из исследований посвящено наблюдению за тем, как устроена жизнь у человека с синдромом самозванца. И там описывается в том числе и то, какие плюсы и выгоды от этого есть. Так что да, он может быть полезен и 💯факт, что он может способствовать росту, как бы давая подсказку, чему стоит уделить больше внимания. Но если это идёт «через боль» и во вред себе, то, конечно, стоит пересмотреть подход.